Isolement total
Se négliger totalement, s'occuper de rien d'autre que le taf
Savoir faire des pauses non addictif, vire les jv serie
Ne pas écouter les autres et étudier selon tes propres besoins, y en a qui vont que étudier en BU, d'autre chez eux, d'autre chez leur grand parent... Prends pas la formule d'un type, test 1 semaine un peu tout et trouve la tienne
Par contre y a des variables communes : faut étudier assis, pas alongé sinon sommeil. Pièce lumineuse, temperature fraiche. Pour éviter de s'endormir. Café conseillé