30 kg dans chaque main au DC Haltere

Le 01 juillet 2016 à 21:13:18 jean-sono a écrit :
Certains diront fake mais je peut pousser 48kg en série de 5 par haltère au DC pour 74kg

T'as du t'entrainer comme un porc alors si c'est no fake

C'est minable

ça correspond à une série de 5 réps à 60 kilos à la barre, respecte-toi un peu l'auteur c'est un poids d'enfants déjà même à 10 réps alors en faire 5

Le 01 juillet 2016 à 21:13:18 jean-sono a écrit :
Certains diront fake mais je peut pousser 48kg en série de 5 par haltère au DC pour 74kg

Ça te sert à quoi ?

Le 01 juillet 2016 à 21:50:11 KarimetFlora a écrit :
C'est minable

ça correspond à une série de 5 réps à 60 kilos à la barre, respecte-toi un peu l'auteur c'est un poids d'enfants déjà même à 10 réps alors en faire 5

Mec le DC haltere et le DC a la barre n'ont rien a voir
Au DC a la barre je pousse 92 kg en maximum et je fais mes series a 75 ou 80 kg suivant si je suis en force ou en tonification. Alors qu'aux haltere je prend 30 kg dans chaque main

Le 01 juillet 2016 à 21:52:28 Frub a écrit :
C'est plus chaud aux haltères qu'à la barre ?

C'est different. Souvent tu prend moins aux haltere qu'a la barre en faite…

Le 01 juillet 2016 à 22:07:23 Jean-Pine a écrit :

Le 01 juillet 2016 à 21:50:11 KarimetFlora a écrit :
C'est minable

ça correspond à une série de 5 réps à 60 kilos à la barre, respecte-toi un peu l'auteur c'est un poids d'enfants déjà même à 10 réps alors en faire 5

Mec le DC haltere et le DC a la barre n'ont rien a voir
Au DC a la barre je pousse 92 kg en maximum et je fais mes series a 75 ou 80 kg suivant si je suis en force ou en tonification. Alors qu'aux haltere je prend 30 kg dans chaque main

Bien sûr Jean-mytho, tout le monde sait qu'il n'y a aucune corrélation entre les deux, surtout moi qui suis coach

Quand tu poussera pour de vrai à la barre tu dépassera pas les 70

Le 01 juillet 2016 à 22:09:21 KarimetFlora a écrit :

Le 01 juillet 2016 à 22:07:23 Jean-Pine a écrit :

Le 01 juillet 2016 à 21:50:11 KarimetFlora a écrit :
C'est minable

ça correspond à une série de 5 réps à 60 kilos à la barre, respecte-toi un peu l'auteur c'est un poids d'enfants déjà même à 10 réps alors en faire 5

Mec le DC haltere et le DC a la barre n'ont rien a voir
Au DC a la barre je pousse 92 kg en maximum et je fais mes series a 75 ou 80 kg suivant si je suis en force ou en tonification. Alors qu'aux haltere je prend 30 kg dans chaque main

Bien sûr Jean-mytho, tout le monde sait qu'il n'y a aucune corrélation entre les deux, surtout moi qui suis coach

Quand tu poussera pour de vrai à la barre tu dépassera pas les 70

Tu es pas coach pour dire ca et a mon avis t'as jamais touché des halteres de ta vie. Inscris toi dans une salle, prend deja un haltere de 20 kg dans chaque main et apres on en reparlera

Ou alors tu troll

Le 01 juillet 2016 à 22:14:25 Jean-Pine a écrit :

Le 01 juillet 2016 à 22:09:21 KarimetFlora a écrit :

Le 01 juillet 2016 à 22:07:23 Jean-Pine a écrit :

Le 01 juillet 2016 à 21:50:11 KarimetFlora a écrit :
C'est minable

ça correspond à une série de 5 réps à 60 kilos à la barre, respecte-toi un peu l'auteur c'est un poids d'enfants déjà même à 10 réps alors en faire 5

Mec le DC haltere et le DC a la barre n'ont rien a voir
Au DC a la barre je pousse 92 kg en maximum et je fais mes series a 75 ou 80 kg suivant si je suis en force ou en tonification. Alors qu'aux haltere je prend 30 kg dans chaque main

Bien sûr Jean-mytho, tout le monde sait qu'il n'y a aucune corrélation entre les deux, surtout moi qui suis coach

Quand tu poussera pour de vrai à la barre tu dépassera pas les 70

Tu es pas coach pour dire ca et a mon avis t'as jamais touché des halteres de ta vie. Inscris toi dans une salle, prend deja un haltere de 20 kg dans chaque main et apres on en reparlera

Ou alors tu troll

Ok, tu prétends avoir un maxi à 92 au DC pour 60 kilos de poids du corps, t'es conscient que t'es proportionnellement plus fort que les 3/4 des powerlifters français qui consacrent leur vie à ça ?

Pour ton poids tu as proportionnellement plus de force que Rudy Coia http://www.rudycoia.com/wp-content/uploads/2013/02/Actualit%C3%A9-Rudy-Coia-posing-after-arms-104-kg.jpg pour te dire l'absurdité de ton fake petit gamin

Essaie au moins de mentir de manière crédible avant de faire la leçon

Le 01 juillet 2016 à 22:09:21 KarimetFlora a écrit :

Le 01 juillet 2016 à 22:07:23 Jean-Pine a écrit :

Le 01 juillet 2016 à 21:50:11 KarimetFlora a écrit :
C'est minable

ça correspond à une série de 5 réps à 60 kilos à la barre, respecte-toi un peu l'auteur c'est un poids d'enfants déjà même à 10 réps alors en faire 5

Mec le DC haltere et le DC a la barre n'ont rien a voir
Au DC a la barre je pousse 92 kg en maximum et je fais mes series a 75 ou 80 kg suivant si je suis en force ou en tonification. Alors qu'aux haltere je prend 30 kg dans chaque main

Bien sûr Jean-mytho, tout le monde sait qu'il n'y a aucune corrélation entre les deux, surtout moi qui suis coach

Quand tu poussera pour de vrai à la barre tu dépassera pas les 70

Ptn toi t'as jamais soulevé des halteres de ta vie…

Le 01 juillet 2016 à 22:21:40 Jean-Pine a écrit :

Le 01 juillet 2016 à 22:09:21 KarimetFlora a écrit :

Le 01 juillet 2016 à 22:07:23 Jean-Pine a écrit :

Le 01 juillet 2016 à 21:50:11 KarimetFlora a écrit :
C'est minable

ça correspond à une série de 5 réps à 60 kilos à la barre, respecte-toi un peu l'auteur c'est un poids d'enfants déjà même à 10 réps alors en faire 5

Mec le DC haltere et le DC a la barre n'ont rien a voir
Au DC a la barre je pousse 92 kg en maximum et je fais mes series a 75 ou 80 kg suivant si je suis en force ou en tonification. Alors qu'aux haltere je prend 30 kg dans chaque main

Bien sûr Jean-mytho, tout le monde sait qu'il n'y a aucune corrélation entre les deux, surtout moi qui suis coach

Quand tu poussera pour de vrai à la barre tu dépassera pas les 70

Ptn toi t'as jamais soulevé des halteres de ta vie…

Non, c'est juste toi qui ment comme un fou et qui soulève des poids de B. fragiles avec ton corps de gamin, 60 kilos ce poids de collégien c'est ce que faisaient la plupart de tes camarades de classe en 3ème, donne pas de leçons

Le 01 juillet 2016 à 22:23:17 KarimetFlora a écrit :

Le 01 juillet 2016 à 22:21:40 Jean-Pine a écrit :

Le 01 juillet 2016 à 22:09:21 KarimetFlora a écrit :

Le 01 juillet 2016 à 22:07:23 Jean-Pine a écrit :

Le 01 juillet 2016 à 21:50:11 KarimetFlora a écrit :
C'est minable

ça correspond à une série de 5 réps à 60 kilos à la barre, respecte-toi un peu l'auteur c'est un poids d'enfants déjà même à 10 réps alors en faire 5

Mec le DC haltere et le DC a la barre n'ont rien a voir
Au DC a la barre je pousse 92 kg en maximum et je fais mes series a 75 ou 80 kg suivant si je suis en force ou en tonification. Alors qu'aux haltere je prend 30 kg dans chaque main

Bien sûr Jean-mytho, tout le monde sait qu'il n'y a aucune corrélation entre les deux, surtout moi qui suis coach

Quand tu poussera pour de vrai à la barre tu dépassera pas les 70

Ptn toi t'as jamais soulevé des halteres de ta vie…

Non, c'est juste toi qui ment comme un fou et qui soulève des poids de B. fragiles avec ton corps de gamin, 60 kilos ce poids de collégien c'est ce que faisaient la plupart de tes camarades de classe en 3ème, donne pas de leçons

Donc pour toi ca releve du prodige de pousser 92 kg alors qu'on en fait 60 en poids de corps..?

Le 01 juillet 2016 à 22:25:16 PATTE-FOLLe a écrit :
J'ai une question pour les go muscu je me lance dans le fitgame et mon objectif c'est de travailler sur la force et la puissance (être explosif) je veux atteindre des perfs assez élevé genre 150 kil en DC en faisant des series sans devenir un monstre physiquement c'est possible ?

Pour atteindre 150 kg en DC tu sera obligé de faire de la prise de masse donc de devenir un minimum tanqué…

Le 01 juillet 2016 à 22:24:53 Jean-Pine a écrit :

Le 01 juillet 2016 à 22:23:17 KarimetFlora a écrit :

Le 01 juillet 2016 à 22:21:40 Jean-Pine a écrit :

Le 01 juillet 2016 à 22:09:21 KarimetFlora a écrit :

Le 01 juillet 2016 à 22:07:23 Jean-Pine a écrit :

> Le 01 juillet 2016 à 21:50:11 KarimetFlora a écrit :

>C'est minable

>

> ça correspond à une série de 5 réps à 60 kilos à la barre, respecte-toi un peu l'auteur c'est un poids d'enfants déjà même à 10 réps alors en faire 5

Mec le DC haltere et le DC a la barre n'ont rien a voir
Au DC a la barre je pousse 92 kg en maximum et je fais mes series a 75 ou 80 kg suivant si je suis en force ou en tonification. Alors qu'aux haltere je prend 30 kg dans chaque main

Bien sûr Jean-mytho, tout le monde sait qu'il n'y a aucune corrélation entre les deux, surtout moi qui suis coach

Quand tu poussera pour de vrai à la barre tu dépassera pas les 70

Ptn toi t'as jamais soulevé des halteres de ta vie…

Non, c'est juste toi qui ment comme un fou et qui soulève des poids de B. fragiles avec ton corps de gamin, 60 kilos ce poids de collégien c'est ce que faisaient la plupart de tes camarades de classe en 3ème, donne pas de leçons

Donc pour toi ca releve du prodige de pousser 92 kg alors qu'on en fait 60 en poids de corps..?

OUI, ça représente 1,5 fois ton poids bordel

Imagine un type de 100 kilos en soulever 150, ça te parait beaucoup ? Et bien tu prétend faire proportionnellement la même chose