Y a besoin de rien, c'est toi et toi seul qui peut décider de comment tu te sens intérieurement, personne n'a d'emprise là dessus, c'est ta véritable liberté, donc si tu veux être heureux tu as juste à décider de l'être, qu'est ce qui t'empêche d'être paisible, serein et de te sentir bien la maintenant? Rien du tout.
C'est plus un mode de vie. C'est inutile de prendre des cachets, si ça n'est pas pour traiter une dépression, ou maladie mentale autre. Puis un jour ou l'autre, il faudra arrêter ces traitements.
Trouve des choses qui te rendent heureux, des activités, des sorties, des passions.