Topic de sypion :

[Les Rouennais]

Entrainez-vous pour le billard par contre les kheys https://image.noelshack.com/fichiers/2016/38/1474488637-jesus26.png

Le 11 février 2018 à 22:10:59 SirReroll a écrit :
Oh ça va vu le nombre de billards la bas c'est plus safe que de le faire à la taverne de thor :hap:

Bientôt dans le journal "des disparitions inquiétantes de dés pour le billard depuis quelques temps, cela fait suite aux disparitions de panneau et de poteaux dans les rues de Rouen" :rire: :hap:

T'as oublié de préciser que les propriétaires sont de ma famille et qu'on peut y avoir une ou deux ristournes https://image.noelshack.com/fichiers/2016/42/1476959777-risitas-rsa2.png

y'as au fut pose ses pompes qui ouvre vendrdi ça peut être cool

Le 14 février 2018 à 21:52:36 NaturelwUi a écrit :
Entrainez-vous pour le billard par contre les kheys https://image.noelshack.com/fichiers/2016/38/1474488637-jesus26.png

Ta perdu à la 2ème partie :hap: on se demande à cause de qui d'ailleurs, HEIN MADAME BOULE BLANCHE :hap:

Le 14 février 2018 à 21:55:00 NaturelwUi a écrit :

Le 11 février 2018 à 22:10:59 SirReroll a écrit :
Oh ça va vu le nombre de billards la bas c'est plus safe que de le faire à la taverne de thor :hap:

Bientôt dans le journal "des disparitions inquiétantes de dés pour le billard depuis quelques temps, cela fait suite aux disparitions de panneau et de poteaux dans les rues de Rouen" :rire: :hap:

T'as oublié de préciser que les propriétaires sont de ma famille et qu'on peut y avoir une ou deux ristournes https://image.noelshack.com/fichiers/2016/42/1476959777-risitas-rsa2.png

Faut que tu sois la déja :hap:

Le 14 février 2018 à 17:37:31 SirReroll a écrit :

Le 14 février 2018 à 07:24:17 Sa8th a écrit :

Le 14 février 2018 à 06:33:09 LoveOfFist4 a écrit :
Bonne saint VALENTIN les puceaux :)

:rire: yeah, VLATIN BONNE FÊTE AUSSI :)

:snif2:

S'appeler Valentin et être célib pendant la saint valentin, ah cette double peine :)

Y'a pire, t'aurais pu voter FN et là c'est triple peine

Oh wait

Le 15 février 2018 à 00:01:55 FreakyMeal a écrit :

Le 14 février 2018 à 17:37:31 SirReroll a écrit :

Le 14 février 2018 à 07:24:17 Sa8th a écrit :

Le 14 février 2018 à 06:33:09 LoveOfFist4 a écrit :
Bonne saint VALENTIN les puceaux :)

:rire: yeah, VLATIN BONNE FÊTE AUSSI :)

:snif2:

S'appeler Valentin et être célib pendant la saint valentin, ah cette double peine :)

Y'a pire, t'aurais pu voter FN et là c'est triple peine

Oh wait

Je ne voie absolument pas de quoi tu veux parler :hap:

3 semaines de muscu et aucun progrès, je suis toujours aux mêmes répétitions avec les dips et les tractions, j'ai arrêté la séance après ces performances minables j'en ai eu marre
https://image.noelshack.com/fichiers/2017/05/1486184627-95f.png
Ne baisse pas les bras, sinon comment veux tu faire des tractions ?
En pétant peut-être au point où j'en suis :(
je veux ma trucker justice moé :nah:

Le 15 février 2018 à 17:23:46 LoveOfFist4 a écrit :
3 semaines de muscu et aucun progrès, je suis toujours aux mêmes répétitions avec les dips et les tractions, j'ai arrêté la séance après ces performances minables j'en ai eu marre
https://image.noelshack.com/fichiers/2017/05/1486184627-95f.png

Rho c'est rien, ya le mental qui joue pas mal aussi :oui:

Le 15 février 2018 à 18:42:01 SwagLevis a écrit :
:snif: :snif: :snif:

https://shop.justice.church/

Un poil cher :hap:

Le 15 février 2018 à 20:22:53 SirReroll a écrit :

Le 15 février 2018 à 18:42:01 SwagLevis a écrit :
:snif: :snif: :snif:

https://shop.justice.church/

Un poil cher :hap:

bof c'est le prix de celle que j'ai qui est rembouré, ma trucker simple sans patch je l'ai acheté 109€, là en comptant tout les patch y'en a pour 660€ sans compter la main d'oeuvre (c'est brodé à la main) donc 150€ c'est suspect :(

Le 15 février 2018 à 20:22:35 SirReroll a écrit :

Le 15 février 2018 à 17:23:46 LoveOfFist4 a écrit :
3 semaines de muscu et aucun progrès, je suis toujours aux mêmes répétitions avec les dips et les tractions, j'ai arrêté la séance après ces performances minables j'en ai eu marre
https://image.noelshack.com/fichiers/2017/05/1486184627-95f.png

Rho c'est rien, ya le mental qui joue pas mal aussi :oui:

Je suis arrivé à m'inculquer une auto discipline mais aujourd'hui ça m'a plombé le moral de voir que j'ai pas progressé dans ces exercices alors que dans d'autres ça progresse bien :(

Le 15 février 2018 à 20:25:06 SwagLevis a écrit :

Le 15 février 2018 à 20:22:53 SirReroll a écrit :

Le 15 février 2018 à 18:42:01 SwagLevis a écrit :
:snif: :snif: :snif:

https://shop.justice.church/

Un poil cher :hap:

bof c'est le prix de celle que j'ai qui est rembouré, ma trucker simple sans patch je l'ai acheté 109€, là en comptant tout les patch y'en a pour 660€ sans compter la main d'oeuvre (c'est brodé à la main) donc 150€ c'est suspect :(

C'est vrai que Lewis de base c'est très cher

Le 15 février 2018 à 21:13:15 LoveOfFist4 a écrit :

Le 15 février 2018 à 20:22:35 SirReroll a écrit :

Le 15 février 2018 à 17:23:46 LoveOfFist4 a écrit :
3 semaines de muscu et aucun progrès, je suis toujours aux mêmes répétitions avec les dips et les tractions, j'ai arrêté la séance après ces performances minables j'en ai eu marre
https://image.noelshack.com/fichiers/2017/05/1486184627-95f.png

Rho c'est rien, ya le mental qui joue pas mal aussi :oui:

Je suis arrivé à m'inculquer une auto discipline mais aujourd'hui ça m'a plombé le moral de voir que j'ai pas progressé dans ces exercices alors que dans d'autres ça progresse bien :(

C'est pas trop grave si tu progresse ailleurs :ok:

Je progresse en squat et abdos, les exercices les plus faciles alors que les pompes j'ai du mal à progresser et tractions/dips j'ai pas progressé d'un pouce, c'est même pas devenu plus facile https://image.noelshack.com/fichiers/2016/47/1479993143-1471902131-picsart-08-21-12-59-45.png

T'es à combien en pompes?

Perso je fais pompes et abdos 1 jour sur 2, faut que je me remette en forme !!, je voudrais bien avoir des haltères pour me faire les bras mais si j'en prend ma mère va me charier avec ça et ça va me faire chier :pf:

Je voie que monsieur veut avoir un gros cul avec les squat :hap:

Mon maximum est d'environ 30pompes, en luttant pour ma vie je pourrais en faire quelques uns de plus. Dips mon maximum est à 4 et tractions 4 aussi. (En supination je suis à 6)
Les squats je peux en faire jusqu'à épuisement donc plus de 100 et les abdos j'ai perdu mon niveau de septembre ou je pouvais enchaîner des levés de jambe jusqu'à la barre alors que maintenant je me contente de lever de genoux je reprendrai bientôt le levé de jambes normal à 90degrés.
Je fais aussi 88kg donc ça aide pas :hap:

30 d'un coup ou série de 30? :hap: tain jsuis à 25 en max j'étais à 40-45 ya à peine 2 mois :rire: après je dois pas les faire aussi bien que toi aussi :(
Le reste je sais pas trop mais tractions ça dépendait je pouvais en faire 7-9 au meilleur de ma forme (mais pas de truc militaire et tout juste la tête qui dépasse de la barre :hap: )

Rho ce gros ta 13 kilos de plus que moi :hap: j'ai perdu 3 kilos de muscles en plus en arrêtant la muscu :-(

Données du topic

Auteur
sypion
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28 mai 2015 à 09:17:05
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