Retour à la salle après 2 mois d'absence

J'ai l'impression d'avoir tout perdu.

Je faisais 50kg au développé couché, j'en fais que 30max.

Normal d'avoir autant perdu ?

Le 18 décembre 2024 à 18:28:34 :
50kg sans compter la barre j'espère

Oui. 25 de chaque côté. Je ne sais pas combien fait la barre.

Le 18 décembre 2024 à 18:31:31 :

Le 18 décembre 2024 à 18:28:34 :
50kg sans compter la barre j'espère

Oui. 25 de chaque côté. Je ne sais pas combien fait la barre.

10 kg voir 20kg ça dépend des barres

Le 18 décembre 2024 à 18:33:18 :

Le 18 décembre 2024 à 18:31:31 :

Le 18 décembre 2024 à 18:28:34 :
50kg sans compter la barre j'espère

Oui. 25 de chaque côté. Je ne sais pas combien fait la barre.

10 kg

Mais je suis passé à 15 de chaque du coup ...

Le 18 décembre 2024 à 18:33:18 Pikamy a écrit :

Le 18 décembre 2024 à 18:31:31 :

Le 18 décembre 2024 à 18:28:34 :
50kg sans compter la barre j'espère

Oui. 25 de chaque côté. Je ne sais pas combien fait la barre.

10 kg

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