Le 06 décembre 2024 à 17:15:17 : Prend les compléments, je suis pareil que toi avec la dépression saisonnière, si j'ai pas minimum magnésium et vitamine D c'est pas facile.
A coté de ça je prend Ashwagandha et Lion's mane + régime méditerranéen à l'année (full huile d'olive, noix, avocat et sardine. )