J'ai désacralisé le sommeil, si nuit blanche il y a, alors ce n'est pas si grave

Je vais arrêter de me rendre malade, de stresser comme un fou parce que je n'ai pas dormis ; on n'a pas d'emprise sur tout. Donc j'ai décidé d'accepter les moments d'insomnie, les difficultés à m'endormir, et si pour retrouver un cycle normal, il doit y avoir de temps des nuits blanches, alors ce n'est pas la mer à boire.

Je ne veux plus m'angoisser à en être malade parce que je n'arrive pas à dormir ; je vais commencer ma journée sous nuit blanche, faire tout ce que j'ai à faire : aller à la bibliothèque, aller à La poste, aller à la fac ; le soir sera réparateur j'espère.

Le 27 novembre 2024 à 05:48:20 :
Tu travaille a quelle heure ?

Je ne travaille pas aujourd'hui khey, je travaille uniquement en fin de semaine. Mais aujourd'hui, j'ai un petit examen (option langue petit coefficient), donc dormir maintenant ce n'est pas envisageable.

Le 27 novembre 2024 à 05:49:43 :
Parce que je si je veux m'endormir coûte que coûte, alors ce ne sera pas avant dix heures ; chose impensable au vu de la liste de choses que j'ai à faire aujourd'hui ; je paierai mon manque de sommeil et irai faire ce que j'ai à faire comme zombie décharné.

Le problème c'est qu'il est presque impossible d'être efficace quand on manque à ce point de sommeil. Pour ma part en tout cas.

Le 27 novembre 2024 à 05:52:28 :

Le 27 novembre 2024 à 05:49:43 :
Parce que je si je veux m'endormir coûte que coûte, alors ce ne sera pas avant dix heures ; chose impensable au vu de la liste de choses que j'ai à faire aujourd'hui ; je paierai mon manque de sommeil et irai faire ce que j'ai à faire comme zombie décharné.

Le problème c'est qu'il est presque impossible d'être efficace quand on manque à ce point de sommeil. Pour ma part en tout cas.

Je l'entends tout à fait cet argument, c'est vrai ce que tu dis. Mais aujourd'hui, je n'ai pas vraiment des tâches à accomplir qui nécessitent une si grande concentration finalement, il ne s'agit aujourd'hui que de petites tâches. Pour autant, j'ai un tout petit examen en fin d'après-midi. Donc dormir est inenvisageable.