Votre avis sur mon petit dej de go muscu ?

Le 01 décembre 2024 à 09:46:45 :
C'est carré

Tu digères mal le lait avec lactose ?

Sinon je mettrai 11, il manque un (jus de) fruit quand même.

Le 01 décembre 2024 à 09:45:56 :
Les jours où je go à la salle je rajoute une tranche de pain complet avec fromage blanc dessus + beurre de cacahuètes

Mange ça tous les jours

Le 01 décembre 2024 à 09:48:48 :
Tu digères mal le lait avec lactose ?

Sinon je mettrai 11, il manque un (jus de) fruit quand même.

Oui. Je mange déjà une pomme l'aprem

Le 01 décembre 2024 à 09:49:53 :
1m65maisCUBIQUE

Ayaa , Bob l'éponge

Le 01 décembre 2024 à 09:51:04 :

Le 01 décembre 2024 à 09:48:48 :
Tu digères mal le lait avec lactose ?

Sinon je mettrai 11, il manque un (jus de) fruit quand même.

Oui. Je mange déjà une pomme l'aprem

Tu pèses combien maintenant ? Je suppose que la musculation t'as fait prendre de la masse comme ils disent.

Le 01 décembre 2024 à 09:57:23 :

Le 01 décembre 2024 à 09:51:04 :

Le 01 décembre 2024 à 09:48:48 :
Tu digères mal le lait avec lactose ?

Sinon je mettrai 11, il manque un (jus de) fruit quand même.

Oui. Je mange déjà une pomme l'aprem

Tu pèses combien maintenant ? Je suppose que la musculation t'as fait prendre de la masse comme ils disent.

Pas du tout ça fait que 1 mois que je m'y suis mis. Et je cherche pas à prendre de la masse en fait vu ma taille, je fais surtout du cardio

Le 01 décembre 2024 à 09:58:22 :

Le 01 décembre 2024 à 09:57:23 :

Le 01 décembre 2024 à 09:51:04 :

Le 01 décembre 2024 à 09:48:48 :
Tu digères mal le lait avec lactose ?

Sinon je mettrai 11, il manque un (jus de) fruit quand même.

Oui. Je mange déjà une pomme l'aprem

Tu pèses combien maintenant ? Je suppose que la musculation t'as fait prendre de la masse comme ils disent.

Pas du tout ça fait que 1 mois que je m'y suis mis. Et je cherche pas à prendre de la masse en fait vu ma taille, je fais surtout du cardio

Je vois, bon courage

Le 01 décembre 2024 à 09:59:22 :
Du fromage blanc sur du pain ? C'est bon ?

Bof

Prends plutôt ça : 3 oeufs
un pamplemousse
100g de muesli sans sucre ajouté.
Café/thé

Ton petit déjeuner est trop gras et trop pauvre en protéines (notamment animales)

Le 01 décembre 2024 à 10:01:52 :
Bien de succomber au lobby de l'agroalimentaire et de boire du lait Lactel ? Bon golem.

Le pack était en promo