Comment prendre 10 kg en seulement 1 mois ?

Dépend de ton poid actuel

Tu peux prendre 6 ou 7 oui

Tu réfléchis mal l'OP.
Pour grossir, il faut un surplus calorique.

Donc pour grossir de X kilos, il faut un surplus de X calories. Je ne vais pas faire les calculs pour toi je ne suis pas ta mère mais ton topic ne veut rien dire. Vois combien de calories tu dois ingurgiter par jour pour prendre 10 kilos en 1 mois et regarde si c'est faisable pour toi.

le coup du : " gn gn gn fast food " ça veut rien dire.

Le 23 décembre 2024 à 01:00:18 :
pourquoi faire ?

Mariages

10kg en 1 mois ? Chaud khey

Heureusement que c'est la période. Bouffe beaucoup de fromage et fait aussi de la muscu, le muscle c'est plus dense que la graisse.

Le 23 décembre 2024 à 01:01:10 :

Le 23 décembre 2024 à 01:00:18 :
pourquoi faire ?

Mariages

Quel putain de rapport ?

Le 23 décembre 2024 à 01:02:28 Inge-prolo a écrit :

Le 23 décembre 2024 à 01:01:10 :

Le 23 décembre 2024 à 01:00:18 :
pourquoi faire ?

Mariages

Quel putain de rapport ?

Ils font une pesée avant

Le 23 décembre 2024 à 01:03:51 :

Le 23 décembre 2024 à 01:02:28 Inge-prolo a écrit :

Le 23 décembre 2024 à 01:01:10 :

Le 23 décembre 2024 à 01:00:18 :
pourquoi faire ?

Mariages

Quel putain de rapport ?

Ils font une pesée avant

Toujours pas compris

Le 23 décembre 2024 à 01:02:52 :
Une bouteille d'huile d'olive par jour et on est bien

Le 23 décembre 2024 à 01:05:02 Inge-prolo a écrit :

Le 23 décembre 2024 à 01:03:51 :

Le 23 décembre 2024 à 01:02:28 Inge-prolo a écrit :

Le 23 décembre 2024 à 01:01:10 :

Le 23 décembre 2024 à 01:00:18 :
pourquoi faire ?

Mariages

Quel putain de rapport ?

Ils font une pesée avant

Toujours pas compris

c'est comme un combat de boxe

Le 23 décembre 2024 à 01:02:28 :

Le 23 décembre 2024 à 01:01:10 :

Le 23 décembre 2024 à 01:00:18 :
pourquoi faire ?

Mariages

Quel putain de rapport ?

Être stock dans le costume blazer

Le 23 décembre 2024 à 01:09:33 cena26000estban a écrit :

Le 23 décembre 2024 à 01:02:28 :

Le 23 décembre 2024 à 01:01:10 :

Le 23 décembre 2024 à 01:00:18 :
pourquoi faire ?

Mariages

Quel putain de rapport ?

Être stock dans le costume blazer

Suffit de faire de la muscu

Et t'attend pas un mois avant l'été

Le 23 décembre 2024 à 01:10:53 :

Le 23 décembre 2024 à 01:09:33 cena26000estban a écrit :

Le 23 décembre 2024 à 01:02:28 :

Le 23 décembre 2024 à 01:01:10 :

Le 23 décembre 2024 à 01:00:18 :
pourquoi faire ?

Mariages

Quel putain de rapport ?

Être stock dans le costume blazer

Suffit de faire de la muscu

Et t'attend pas un mois avant l'été

C un mariage de gitan on va tous être peser et j’ai peur d’être en dessous de 80kg…

J’ai pas de balance chez moi et chez le médecin j’ai été pesé à 73kg y’a 2 semaines

Le 23 décembre 2024 à 01:11:55 :
Se faire interner en HP, testé et approuvé

Mais comment faire

Le 23 décembre 2024 à 01:12:39 :

Le 23 décembre 2024 à 01:10:53 :

Le 23 décembre 2024 à 01:09:33 cena26000estban a écrit :

Le 23 décembre 2024 à 01:02:28 :

Le 23 décembre 2024 à 01:01:10 :

> Le 23 décembre 2024 à 01:00:18 :

> pourquoi faire ?

Mariages

Quel putain de rapport ?

Être stock dans le costume blazer

Suffit de faire de la muscu

Et t'attend pas un mois avant l'été

C un mariage de gitan on va tous être peser et j’ai peur d’être en dessous de 80kg…

J’ai pas de balance chez moi et chez le médecin j’ai été pesé à 73kg y’a 2 semaines