Pourquoi les go fitness recommandent le SAUMON?

Tout le monde recommande le saumon fumé, que ce soit en encas, en repas de midi ou même au petit déjeuner, mais c'est pourtant pas fou. Pour 100g on a:

117kcal, ok c'est pas mal
6g de protéine, on a fait bien mieux
Oméga 3: 6g, pas ouf
Fibres: 28g ça a la limite ça passe
40g de glucides, pourquoi pas
32g de lipide, OK ce sont des bons lipides, mais quand même

En quoi c'est un aliment intéressant?

Le 24 novembre 2024 à 08:27:20 :
manger beaucoup de poisson = intoxication aux métaux lourds

Full sardine perso, tu prends des toute petite, tu les fait griller tu manges au total ça apporte plus de truc en terme nutrition que le saumon avec moins de métaux lourd

Le 24 novembre 2024 à 08:27:52 :
Qui peut se permettre de grignoter du saumon fumé sérieux ? C'est 10€ les 100 grammes

Ceci

Le sauson fumé tu fout quelques tranches sur une préparation juste pour le goût mais manger que ça étant prolo vu le prix

Le 24 novembre 2024 à 08:31:00 :
Ayooo les macro de zinzin, tu as confondu le saumon avec des pommes a l huile kheyou

Je voulais voir après combien de temps quelqu'un allait capter, khey

Le 24 novembre 2024 à 08:21:53 :
Tout le monde recommande le saumon fumé, que ce soit en encas, en repas de midi ou même au petit déjeuner, mais c'est pourtant pas fou. Pour 100g on a:

117kcal, ok c'est pas mal
6g de protéine, on a fait bien mieux
Oméga 3: 6g, pas ouf
Fibres: 28g ça a la limite ça passe
40g de glucides, pourquoi pas
32g de lipide, OK ce sont des bons lipides, mais quand même

En quoi c'est un aliment intéressant?

1 g de lipide c'est 9 calories
Donc 32g c'est 288 calories

Or tu nous dis que 100 g de saumon qui comportent 32 g de lipide c'est 117 calories

Y'a un problème le boss