[Nofap] je ne bande plus comme un tarreau le matin de puis quelques j

Voilà j'ai commencer le nofap presque 1semaine avant le 1 novembre et ça fait quelques j que je bande plus bcp le matin , j'ai pris du gingembre vers le j10 et je me suis cracher dessus pdt la nuit. Dois je arreter le nofap

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Osef que tu bandes plus le matin, c'est pas un problème médical en soi tu sais.

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Cmb de fap / jour en temps normal? Te laves tu Après chaque session?

Oui habituellement je vidanger chaque j

T'es puceau donc osef non ?

Je dois arreter nan?