Acheter des outils pour la muscu
Le 20 novembre 2024 Ă 23:02:06 :
Oui
Jcrois j'vais faire ça, flemme d'aller m'inscrire a basic fit ou fitness Park, j'aime pas l'ambiance la bas
Perso j'ai une chaise romaine dans ma chambre pour faire des tractions
Les tractions c'est l'exercice le plus important
Autant go salle
Un banc bas de gamme de chez décathlon.
Ils ont aussi un pack d’haltères
Ça coûte rien et c’est largement suffisant.
ArrĂŞtez de vous faire matrixer.
Prenez le temps de bien apprendre les mouvements
Prenez le temps de bien solliciter le muscle comme il faut
Et bouffez et poussez.
Point
Le 20 novembre 2024 Ă 23:08:06 :
Un banc bas de gamme de chez décathlon.
Ils ont aussi un pack d’haltèresÇa coûte rien et c’est largement suffisant.
ArrĂŞtez de vous faire matrixer.
Prenez le temps de bien apprendre les mouvements
Prenez le temps de bien solliciter le muscle comme il fautEt bouffez et poussez.
Point
Sans tractions t'auras un corps de merde qui ressemble Ă rien
Achete une barre longue
2 diques de 20
4 de 10
8 de 5
Si possible ajoute une barre de traction et une poulie à 50€ chez decath
Le 20 novembre 2024 Ă 23:09:26 EnElFrocard-- a Ă©crit :
Le 20 novembre 2024 Ă 23:08:06 :
Un banc bas de gamme de chez décathlon.
Ils ont aussi un pack d’haltèresÇa coûte rien et c’est largement suffisant.
ArrĂŞtez de vous faire matrixer.
Prenez le temps de bien apprendre les mouvements
Prenez le temps de bien solliciter le muscle comme il fautEt bouffez et poussez.
Point
Sans tractions t'auras un corps de merde qui ressemble Ă rien
Le 20 novembre 2024 Ă 23:09:26 :
Le 20 novembre 2024 Ă 23:08:06 :
Un banc bas de gamme de chez décathlon.
Ils ont aussi un pack d’haltèresÇa coûte rien et c’est largement suffisant.
ArrĂŞtez de vous faire matrixer.
Prenez le temps de bien apprendre les mouvements
Prenez le temps de bien solliciter le muscle comme il fautEt bouffez et poussez.
Point
Sans tractions t'auras un corps de merde qui ressemble Ă rien
Une barre de traction à mettre dans une porte coûte que dalle
écoute pas les "gneugneu va à la salle" c'est pas obligé, c'est mieux, mais tu peux faire de très bonnes choses chez toi avec quasi rien barre de traction t'as pas forcément besoin, essaye de trouver où tu pourrai avoir une bonne prise chez toi pour faire des tractions un meuble (solide), escaliers, ou autre
Données du topic
- Auteur
- Kiceketomber
- Date de création
- 20 novembre 2024 Ă 23:00:05
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