En vrai le SOFTMAXX c'est un truc de BLUEPILLED ?

Le 09 novembre 2024 à 16:16:36 :

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Le 09 novembre 2024 à 16:07:07 :

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Le 09 novembre 2024 à 15:59:08 :

>[15:57:07] <RetroGold>

>> Le 09 novembre 2024 à 15:51:13 :

>>>[15:48:12] <RetroGold>

>> >> Le 09 novembre 2024 à 15:45:19 :

>> >>>[15:42:42] <RetroGold>

>> >> >> Le 09 novembre 2024 à 15:41:10 :

>> >> >>Salut khey

>> >> >

>> >> >Salut Rasgrill, ça roule ?

>> >>

>> >> Tranquille, je troll un peu sur le fouroum.

>> >>

>> >> Y a des moyens d'optimiser le looksmax sans chirurgie ?

>> >

>> >Bien sûr clé, après il y a des limites

>> >Comme dit le clé en haut, skinmaxx + leanmaxx ça passe crême, les gommes aussi marchent, mais les résultats sont limités et tu peux te retrouver avec des troubles ATM (même si c'est rare et il faut forcer.)

>> >

>> >Sinon des classiques : 0 sucres, full bonne alimentation, viande rouge, oeuf, lait, compléments, muscu...

>>

>> C'est pas un peu paradoxale d'utiliser pleins de produits chimiques pour glow up au niveau de la skin ? Je sais que nos ancêtres avaient tous une bien meilleure peau que la nôtre et ça passait notamment par une alimentation saine et riche, ce qui est compliqué à trouver de nos jours car ça coûte très cher, et les magasins inondent les prolos comme nous de mauvaise bouffe.

>

>Si, effectivement, après je pense que certains n'ont pas trop le choix

>

>Regarde moi, j'ai une ossature plutôt correcte, mais une peau catastrophique, jusqu'au tout début de la vingtaine j'avais des boutons plein la gueule, que j'ai pu éliminer grâce au roacutane.

>

>Aujourd'hui par contre j'en garde des séquelles (cicatrices). Pas le choix, je vais devoir passer par le laser prochainement, pour retrouver une peau bien propre.

>Après je suis un cas extrême, généralement ta peau tu peux l'améliorer avec une nourriture saine, un lavage quotidien (notamment avec des cubes de glace).

Tu vas faire un peeling ou une injection au niveau des cicatrices pour remplir les trous ?

Après c'est vrai, faut vraiment éviter le sucre et toutes les merdes industrielles. Tourner aux légumes + viande rouge + oeufs + pommes de terre + oméga-3 > all

Non même pas (après bonne idée pour le peeling, mais dans mon cas c'est un peu plus complexe).
C'est une op chirurgicale qui se fait au laser, en gros c'est 2 ou 3 séances de traitement laser au CO2

Il y a aussi une raison fonctionnelle à tout cela, car en été, j'ai la peau qui me brûle à cause de ces cicatrices

Et oui, j'ai largement réduit ma consommation de sucre et je mange beaucoup plus de pomme de terre, de légumes, de fruits, de poissons, de mueslis, je me sens bien mieux aussi bien physiquement que mentalement.

Et ça m'aide à regagner du poids (j'ai repris la muscu récemment, j'avais arrêté pendant 2 ans à cause d'une géolcalisation).

Ça coûte cher l'opération ? J'ai aussi des cicatrices d'acnés mais juste quelques-unes, j'ai pas envie de payer 1000 balles pour ça.

GG khey, perso je suis maigre, j'étais à 54kg pour 1m80 et là j'ai enfin atteint les +60kg. Je commence la muscu très bientôt, je vais looksmaxx à fond au niveau muscu, j'ai envie de ressembler à un scorpion.

Ca dépends, là où je suis c'est 300 euros la séance à peu près A voir combien ça coûte chez d'autres spécialistes mais ça me paraît OK

Merci clé, perso j'étais passé de 60 à 75 kilos en 1 an et demi, j'avais vraiment "tryhard", j'y allais 5 fois par semaine, et je bouffais comme un ours.

Là j'ai perdu quelques kilos de muscle (2 ans sans muscu oblige), j'ai pu reprendre 2 kilos environ.
En tout cas bonne chance à toi clé, avec de la volonté tu vas y arriver sans problème quelle que soit ta morpho, et un conseil, muscle le cou (neckpill), ça va vraiment t'aider à looksmaxx

300€ ça va, j'y réfléchirais. Je dois d'abord me concentrer sur la bodypill.

J'ai un pote qui fait aussi comme toi, 5 jours par semaine à la salle, il a un physique d'ours. Il tourne aux oeufs/riz/steak/légumes tous les jours.

Bonne chance à toi aussi, pour toi ce sera juste une reprise. Pour moi, c'est tout nouveau. D'ailleurs pour la neckpill, y a des exercices conseillés en muscu pour l'améliorer ? Parce que j'ai clairement un pencil neck là, et c'est dommage car j'ai une ligne de mâchoire qui part bien en avant avec la ligne tracée.

Oui, après je fais tout à la maison, j'ai le matos Tu vas en faire à la salle ?

Et pour les exos que je fais : neck curl (commence d'abord par en faire sans poids), puis une fois que tu es à l'aise (+ 15-20 réps) commence à rajouter de poids, ça va te faire des muscles sterno cleidos mastoidiens de malade, il y a aussi le les neck curls inversés mais je n'en fais pas (pour les trapèzes)
Développé militaire les shrugs et les tirages mentons, pour te faire des trapèzes de malade (y compris la partie sup des trapzes)

Le 09 novembre 2024 à 16:17:47 :
hardmaxxing ou rien

Après un combo hardmaxx + softmaxx pourquoi pas

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Le 09 novembre 2024 à 16:16:36 :

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> Le 09 novembre 2024 à 15:59:08 :

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> >> Le 09 novembre 2024 à 15:51:13 :

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> >> >> Le 09 novembre 2024 à 15:45:19 :

> >> >>>[15:42:42] <RetroGold>

> >> >> >> Le 09 novembre 2024 à 15:41:10 :

> >> >> >>Salut khey

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> >> >> >Salut Rasgrill, ça roule ?

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> >> >> Tranquille, je troll un peu sur le fouroum.

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> >> >> Y a des moyens d'optimiser le looksmax sans chirurgie ?

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> >> >Bien sûr clé, après il y a des limites

> >> >Comme dit le clé en haut, skinmaxx + leanmaxx ça passe crême, les gommes aussi marchent, mais les résultats sont limités et tu peux te retrouver avec des troubles ATM (même si c'est rare et il faut forcer.)

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> >> >Sinon des classiques : 0 sucres, full bonne alimentation, viande rouge, oeuf, lait, compléments, muscu...

> >>

> >> C'est pas un peu paradoxale d'utiliser pleins de produits chimiques pour glow up au niveau de la skin ? Je sais que nos ancêtres avaient tous une bien meilleure peau que la nôtre et ça passait notamment par une alimentation saine et riche, ce qui est compliqué à trouver de nos jours car ça coûte très cher, et les magasins inondent les prolos comme nous de mauvaise bouffe.

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> >Si, effectivement, après je pense que certains n'ont pas trop le choix

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> >Regarde moi, j'ai une ossature plutôt correcte, mais une peau catastrophique, jusqu'au tout début de la vingtaine j'avais des boutons plein la gueule, que j'ai pu éliminer grâce au roacutane.

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> >Aujourd'hui par contre j'en garde des séquelles (cicatrices). Pas le choix, je vais devoir passer par le laser prochainement, pour retrouver une peau bien propre.

> >Après je suis un cas extrême, généralement ta peau tu peux l'améliorer avec une nourriture saine, un lavage quotidien (notamment avec des cubes de glace).

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> Tu vas faire un peeling ou une injection au niveau des cicatrices pour remplir les trous ?

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> Après c'est vrai, faut vraiment éviter le sucre et toutes les merdes industrielles. Tourner aux légumes + viande rouge + oeufs + pommes de terre + oméga-3 > all

Non même pas (après bonne idée pour le peeling, mais dans mon cas c'est un peu plus complexe).
C'est une op chirurgicale qui se fait au laser, en gros c'est 2 ou 3 séances de traitement laser au CO2

Il y a aussi une raison fonctionnelle à tout cela, car en été, j'ai la peau qui me brûle à cause de ces cicatrices

Et oui, j'ai largement réduit ma consommation de sucre et je mange beaucoup plus de pomme de terre, de légumes, de fruits, de poissons, de mueslis, je me sens bien mieux aussi bien physiquement que mentalement.

Et ça m'aide à regagner du poids (j'ai repris la muscu récemment, j'avais arrêté pendant 2 ans à cause d'une géolcalisation).

Ça coûte cher l'opération ? J'ai aussi des cicatrices d'acnés mais juste quelques-unes, j'ai pas envie de payer 1000 balles pour ça.

GG khey, perso je suis maigre, j'étais à 54kg pour 1m80 et là j'ai enfin atteint les +60kg. Je commence la muscu très bientôt, je vais looksmaxx à fond au niveau muscu, j'ai envie de ressembler à un scorpion.

Ca dépends, là où je suis c'est 300 euros la séance à peu près A voir combien ça coûte chez d'autres spécialistes mais ça me paraît OK

Merci clé, perso j'étais passé de 60 à 75 kilos en 1 an et demi, j'avais vraiment "tryhard", j'y allais 5 fois par semaine, et je bouffais comme un ours.

Là j'ai perdu quelques kilos de muscle (2 ans sans muscu oblige), j'ai pu reprendre 2 kilos environ.
En tout cas bonne chance à toi clé, avec de la volonté tu vas y arriver sans problème quelle que soit ta morpho, et un conseil, muscle le cou (neckpill), ça va vraiment t'aider à looksmaxx

300€ ça va, j'y réfléchirais. Je dois d'abord me concentrer sur la bodypill.

J'ai un pote qui fait aussi comme toi, 5 jours par semaine à la salle, il a un physique d'ours. Il tourne aux oeufs/riz/steak/légumes tous les jours.

Bonne chance à toi aussi, pour toi ce sera juste une reprise. Pour moi, c'est tout nouveau. D'ailleurs pour la neckpill, y a des exercices conseillés en muscu pour l'améliorer ? Parce que j'ai clairement un pencil neck là, et c'est dommage car j'ai une ligne de mâchoire qui part bien en avant avec la ligne tracée.

Oui, après je fais tout à la maison, j'ai le matos Tu vas en faire à la salle ?

Et pour les exos que je fais : neck curl (commence d'abord par en faire sans poids), puis une fois que tu es à l'aise (+ 15-20 réps) commence à rajouter de poids, ça va te faire des muscles sterno cleidos mastoidiens de malade, il y a aussi le les neck curls inversés mais je n'en fais pas (pour les trapèzes)
Développé militaire les shrugs et les tirages mentons, pour te faire des trapèzes de malade (y compris la partie sup des trapzes)

Oui, à la salle. Ça va être un peu bizarre de faire des neck curl là bas mais tant pis.

Merci pour les conseils.

[16:31:19] <TisaneMenthe>
J'en peux plus de ce vocabulaire

T'es OVER khey

Le 09 novembre 2024 à 16:32:45 :

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Le 09 novembre 2024 à 16:16:36 :

[16:12:28] <RetroGold>

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>> Le 09 novembre 2024 à 15:59:08 :

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>> >> Le 09 novembre 2024 à 15:51:13 :

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>> >> >> Le 09 novembre 2024 à 15:45:19 :

>> >> >>>[15:42:42] <RetroGold>

>> >> >> >> Le 09 novembre 2024 à 15:41:10 :

>> >> >> >>Salut khey

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>> >> >> >Salut Rasgrill, ça roule ?

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>> >> >> Tranquille, je troll un peu sur le fouroum.

>> >> >>

>> >> >> Y a des moyens d'optimiser le looksmax sans chirurgie ?

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>> >> >Bien sûr clé, après il y a des limites

>> >> >Comme dit le clé en haut, skinmaxx + leanmaxx ça passe crême, les gommes aussi marchent, mais les résultats sont limités et tu peux te retrouver avec des troubles ATM (même si c'est rare et il faut forcer.)

>> >> >

>> >> >Sinon des classiques : 0 sucres, full bonne alimentation, viande rouge, oeuf, lait, compléments, muscu...

>> >>

>> >> C'est pas un peu paradoxale d'utiliser pleins de produits chimiques pour glow up au niveau de la skin ? Je sais que nos ancêtres avaient tous une bien meilleure peau que la nôtre et ça passait notamment par une alimentation saine et riche, ce qui est compliqué à trouver de nos jours car ça coûte très cher, et les magasins inondent les prolos comme nous de mauvaise bouffe.

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>> >Si, effectivement, après je pense que certains n'ont pas trop le choix

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>> >Regarde moi, j'ai une ossature plutôt correcte, mais une peau catastrophique, jusqu'au tout début de la vingtaine j'avais des boutons plein la gueule, que j'ai pu éliminer grâce au roacutane.

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>> >Aujourd'hui par contre j'en garde des séquelles (cicatrices). Pas le choix, je vais devoir passer par le laser prochainement, pour retrouver une peau bien propre.

>> >Après je suis un cas extrême, généralement ta peau tu peux l'améliorer avec une nourriture saine, un lavage quotidien (notamment avec des cubes de glace).

>>

>> Tu vas faire un peeling ou une injection au niveau des cicatrices pour remplir les trous ?

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>> Après c'est vrai, faut vraiment éviter le sucre et toutes les merdes industrielles. Tourner aux légumes + viande rouge + oeufs + pommes de terre + oméga-3 > all

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>Non même pas (après bonne idée pour le peeling, mais dans mon cas c'est un peu plus complexe).

>C'est une op chirurgicale qui se fait au laser, en gros c'est 2 ou 3 séances de traitement laser au CO2

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>Il y a aussi une raison fonctionnelle à tout cela, car en été, j'ai la peau qui me brûle à cause de ces cicatrices

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>Et oui, j'ai largement réduit ma consommation de sucre et je mange beaucoup plus de pomme de terre, de légumes, de fruits, de poissons, de mueslis, je me sens bien mieux aussi bien physiquement que mentalement.

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>Et ça m'aide à regagner du poids (j'ai repris la muscu récemment, j'avais arrêté pendant 2 ans à cause d'une géolcalisation).

Ça coûte cher l'opération ? J'ai aussi des cicatrices d'acnés mais juste quelques-unes, j'ai pas envie de payer 1000 balles pour ça.

GG khey, perso je suis maigre, j'étais à 54kg pour 1m80 et là j'ai enfin atteint les +60kg. Je commence la muscu très bientôt, je vais looksmaxx à fond au niveau muscu, j'ai envie de ressembler à un scorpion.

Ca dépends, là où je suis c'est 300 euros la séance à peu près A voir combien ça coûte chez d'autres spécialistes mais ça me paraît OK

Merci clé, perso j'étais passé de 60 à 75 kilos en 1 an et demi, j'avais vraiment "tryhard", j'y allais 5 fois par semaine, et je bouffais comme un ours.

Là j'ai perdu quelques kilos de muscle (2 ans sans muscu oblige), j'ai pu reprendre 2 kilos environ.
En tout cas bonne chance à toi clé, avec de la volonté tu vas y arriver sans problème quelle que soit ta morpho, et un conseil, muscle le cou (neckpill), ça va vraiment t'aider à looksmaxx

300€ ça va, j'y réfléchirais. Je dois d'abord me concentrer sur la bodypill.

J'ai un pote qui fait aussi comme toi, 5 jours par semaine à la salle, il a un physique d'ours. Il tourne aux oeufs/riz/steak/légumes tous les jours.

Bonne chance à toi aussi, pour toi ce sera juste une reprise. Pour moi, c'est tout nouveau. D'ailleurs pour la neckpill, y a des exercices conseillés en muscu pour l'améliorer ? Parce que j'ai clairement un pencil neck là, et c'est dommage car j'ai une ligne de mâchoire qui part bien en avant avec la ligne tracée.

Oui, après je fais tout à la maison, j'ai le matos Tu vas en faire à la salle ?

Et pour les exos que je fais : neck curl (commence d'abord par en faire sans poids), puis une fois que tu es à l'aise (+ 15-20 réps) commence à rajouter de poids, ça va te faire des muscles sterno cleidos mastoidiens de malade, il y a aussi le les neck curls inversés mais je n'en fais pas (pour les trapèzes)
Développé militaire les shrugs et les tirages mentons, pour te faire des trapèzes de malade (y compris la partie sup des trapzes)

Oui, à la salle. Ça va être un peu bizarre de faire des neck curl là bas mais tant pis.

Merci pour les conseils.

Après tu peux toujours faire ta séance cou dédié à la maison