Topic de
Super_prolo24
:
Je mange 1 fois par jour OMAD
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depuis 4 jours, je répond à vos questions 
23/1 signifie que je mange seulement une heure dans la journée et je fais ensuite 23h de jeûne, en gros, chaque jours je mange mon diner à 19h30 et plus rien jusqu'au lendemain à 19h30
L'avantage c'est que votre corps se repose pendant 23 h et vous êtes pleinement concentré
Ensuite vous perdez du poids facilement en mangeant ce que vous voulez pendant votre unique repas
Le café sans sucre et eau autorisé toute la journée
Ma perte de poids grâce au omad https://m.jeuxvideo.com/forums/42-78-73772550-1-0-1-0-ma-perte-de-poids.htm si j'ai repris c'est à cause de mon manque d'assiduité dans le sport et la bouffe. Là je reprends le omad en espérant que ce soit ma dernière perte de poids 
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Données du topic
- Auteur
- Super_prolo24
- Date de création
- 12 novembre 2024 à 22:17:02
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- Nb. messages JVC
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