Bordel mais les SKINNY FAT sont COMPLETEMENT foutu ahiiii

Le 12 novembre 2024 à 11:44:36 :

Le 12 novembre 2024 à 11:41:57 :
t'es obligé de perdre du gras et donc du bide avec un deficit calorique, tôt ou tard

Oui et tu perdras aussi sur les autres partie de ton corps alors que t'es déjà maigre

Pire idée

Tu en perds aussi dans le bide,
tu en perds partout de manière uniforme.

Il suffit de faire de la muscu pour limiter les pertes dans les autres parties

Le 12 novembre 2024 à 11:32:22 DonaldTrump199 a écrit :

Le 12 novembre 2024 à 11:16:57 :
J'ai vu des témoignages d'anciens skinnyfat. Leur façon de voir les choses est claire : faut revenir skinny avant de faire de la musculation.

Tu peux pas t'es déjà skinny sauf sur une partie de ton corps ou t'es fat

j'ai hurlax bordel

"au bout d'un moment le corps arrête de puiser dans tes réserves de graisse, tu deviens un être divin et t'as plus besoin de te nourrir"

Le 12 novembre 2024 à 12:18:14 :
C'est nofake khey, quand je voulais perdre mon bidon, j'ai rien perdu à la ceinture abdominale mais tout dans les jambes

muscu des jambes + alimentation protéine pendant ta sèche ?

J'ai été skinny fat

Muscu + marche + bonne alimentation, ça marche. Il faut changer son profil hormonal

complétement faux, j'ai été skinny fat et j'ai fait de la natation tout les 2 jours pendant 2/3 mois j'avais une shape de fou.

rajoutez à ça : aucun sucre, et si l'on veut : jeune intermittent ( pas obligé )