Limiter l'Exposition au Cuivre : Éviter les multivitamines contenant du cuivre, filtrer l'eau, éviter les ustensiles de cuisine en cuivre et les aliments riches en cuivre.
Augmenter la Consommation de Zinc : Consommer de la viande, des fruits de mer, et des légumes. Éviter l'alcool, le sucre et les céréales.
Soigner les Glandes Surrénales : Réduire le stress pour éviter l'épuisement du zinc.
Supplémentation : Consulter un professionnel de la santé pour des suppléments de zinc, manganèse, vitamines C, B6, A, et acide alpha-lipoïque.
Alimentation Équilibrée : Éviter les produits laitiers et les aliments riches en phytates qui peuvent aggraver une carence en zinc.