un peu trop de lipide mais pas mal, t'aurais du remplacer l'avocat par du poivron, et quand tu manges un poisson/viande maigre alors là tu mets l'avocats + le riz ça a des IG trop élevé
Le 10 novembre 2024 à 00:44:06 : un peu trop de lipide mais pas mal, t'aurais du remplacer l'avocat par du poivron, et quand tu manges un poisson/viande maigre alors là tu mets l'avocats + le riz ça a des IG trop élevé
Vrai mais ayant un métabolisme ultra rapide je ne regarde que les Vitamines, Minéraux et Acides Aminés. Pour les macro nutriment tant qu'il y a un peu de tout, qu'importe les propositions.