Topic de xanxus360 :

Que faire pour améliorer son sommeil ?

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C'est la 3e fois je me réveille cette nuit en ayant à chaque fois toujours sommeil mais difficile de se rendormir après c'est dû à quoi ?

Le 10 novembre 2024 à 04:41:17 :
C'est la 3e fois je me réveille cette nuit en ayant à chaque fois toujours sommeil mais difficile de se rendormir après c'est dû à quoi ?

Mélatonine 1,9 mg vente libre sans accoutumance.

Si ça marche pas yoga.

Si ça marche pas go psy.

Soit c'est des soucis, soit un démon du genre trou de Baal.

Le 10 novembre 2024 à 04:46:27 :

Le 10 novembre 2024 à 04:41:17 :
C'est la 3e fois je me réveille cette nuit en ayant à chaque fois toujours sommeil mais difficile de se rendormir après c'est dû à quoi ?

Mélatonine 1,9 mg vente libre sans accoutumance.

Si ça marche pas yoga.

Si ça marche pas go psy.

Merci clé j'essayerai ça même si je veux éviter les médocs

Le 10 novembre 2024 à 04:48:16 :

Le 10 novembre 2024 à 04:46:27 :

Le 10 novembre 2024 à 04:41:17 :
C'est la 3e fois je me réveille cette nuit en ayant à chaque fois toujours sommeil mais difficile de se rendormir après c'est dû à quoi ?

Mélatonine 1,9 mg vente libre sans accoutumance.

Si ça marche pas yoga.

Si ça marche pas go psy.

Merci clé j'essayerai ça même si je veux éviter les médocs

C'est une hormone golem

Sinon, bouges un peu ton fiak durant la journée
Stop les écrans en soirée
Repas léger le soir
Température de la pièce en dessous de 20°C

Le 10 novembre 2024 à 04:56:10 :

Le 10 novembre 2024 à 04:48:16 :

Le 10 novembre 2024 à 04:46:27 :

Le 10 novembre 2024 à 04:41:17 :
C'est la 3e fois je me réveille cette nuit en ayant à chaque fois toujours sommeil mais difficile de se rendormir après c'est dû à quoi ?

Mélatonine 1,9 mg vente libre sans accoutumance.

Si ça marche pas yoga.

Si ça marche pas go psy.

Merci clé j'essayerai ça même si je veux éviter les médocs

C'est une hormone golem

C'est plus une question thune

Le 10 novembre 2024 à 04:48:16 :

Le 10 novembre 2024 à 04:46:27 :

Le 10 novembre 2024 à 04:41:17 :
C'est la 3e fois je me réveille cette nuit en ayant à chaque fois toujours sommeil mais difficile de se rendormir après c'est dû à quoi ?

Mélatonine 1,9 mg vente libre sans accoutumance.

Si ça marche pas yoga.

Si ça marche pas go psy.

Merci clé j'essayerai ça même si je veux éviter les médocs

Justement. Les médocs genre donormyl etc... Ça peut te donner des difficultés respiratoires etc...

La mélatonine double dosée 1,9 mg donc, ça coûte 7€ pour 30 jours dans les parapharmacies. C'est pas un médicament tu risques rien.

Ils en vendent aussi dans les parapharmacies dans les carrefour.

Tu peux tjs demander le prix avant.

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Données du topic

Auteur
xanxus360
Date de création
10 novembre 2024 à 04:41:17
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