Shaker HARD gainer

- lait entier
- avoine
- banane
- beurre de cacahouètes

No whey ?
No way

Le 02 novembre 2024 à 01:09:40 :
Je suis mort khey je suis en train de bouffer un mélange " gainer " quasiment comme toi, flocons d'avoine, petit suisse, banane, beurre de cacahuète et miel

Excellent ça

Shaker rapide et efficace on apprécie

Le 02 novembre 2024 à 01:12:30 :

Le 02 novembre 2024 à 01:09:40 :
Je suis mort khey je suis en train de bouffer un mélange " gainer " quasiment comme toi, flocons d'avoine, petit suisse, banane, beurre de cacahuète et miel

Excellent ça

Shaker rapide et efficace on apprécie

C'est vrai que les shakers sont plus rapide après j'aime bien manger aussi et sous forme liquide la texture est pas ouf je trouve

Le 02 novembre 2024 à 01:13:55 :
Les flocons ( naturelle ou en poudre) j’arrive pas , c’est trop degeu en bouche , je met un œuf à la place.

Réduit les quantités de flocons et augmente celle de beurre de cacahouète, ça masque le goût et la texture, rajoute du sirop d'érable ou de l'arome vanille

Le 02 novembre 2024 à 01:14:09 :

Le 02 novembre 2024 à 01:12:30 :

Le 02 novembre 2024 à 01:09:40 :
Je suis mort khey je suis en train de bouffer un mélange " gainer " quasiment comme toi, flocons d'avoine, petit suisse, banane, beurre de cacahuète et miel

Excellent ça

Shaker rapide et efficace on apprécie

C'est vrai que les shakers sont plus rapide après j'aime bien manger aussi et sous forme liquide la texture est pas ouf je trouve

Je met 50 g d'avoine avec 300 ml de lait et le beurre, c'est suffisant pour rendre le shaker assez fluide

Le 02 novembre 2024 à 01:20:57 :
Miel
Dattes

Le 02 novembre 2024 à 01:23:17 :
- Sperme de mâle Alpha

Le 02 novembre 2024 à 01:24:07 :
Des œufs de vaches

Tiens donc

Le 02 novembre 2024 à 01:21:13 :

Le 02 novembre 2024 à 01:14:09 :

Le 02 novembre 2024 à 01:12:30 :

Le 02 novembre 2024 à 01:09:40 :
Je suis mort khey je suis en train de bouffer un mélange " gainer " quasiment comme toi, flocons d'avoine, petit suisse, banane, beurre de cacahuète et miel

Excellent ça

Shaker rapide et efficace on apprécie

C'est vrai que les shakers sont plus rapide après j'aime bien manger aussi et sous forme liquide la texture est pas ouf je trouve

Je met 50 g d'avoine avec 300 ml de lait et le beurre, c'est suffisant pour rendre le shaker assez fluide

Ah oui 300mL de lait c'est pas mal çà doit etre assez liquide du coup oui