Je supporte plus de me lever à 4 heures !!!

pour commencer à 6h
3 ans en arrêt dans la fonction publique, se lever à 12h c'était tôt, là ça fait deux mois que je me lève à 4h c'est tellement dur.
Je suis au lit dans 3h, des conseils pour s'habituer ?

ent

Je n'ai pas de conseils si ce n'est que marcher dehors le soir peut t'aider à dormir après, bon courage mon pote

Pourquoi tu te lèves aussi tôt ?

Idem , bon courage

Si je dépasse 22h je sais que le reveil sera HORRIBLE