Pourquoi faire du sport est bon pour la santé ?

le mec/meuf qui s'éclate les genou chaque jour avec du footing pourquoi il finisse en meilleur forme a 60ans ?
c'est valable pour n'impoque quel sport

enfaite le corps logiquement devrais étre en meilleure forme en restant tranquille avec une bonne alimentation

Car cela augmente ton métabolisme donc srtimule les cellules de ton corps qui se détériore moins vite

Tu viellis moins vite et augmente ton espérance de vie

Cela combat le surpoid

Renforce les muscles

Et renforce le cœur

Donc réduit les chance d'avoir des problèmes cardiaques

Améliore les muscles qui permettent d'être indépendant plus longtemps

Le 27 octobre 2024 à 22:57:45 :
le mec/meuf qui s'éclate les genou chaque jour avec du footing pourquoi il finisse en meilleur forme a 60ans ?
c'est valable pour n'impoque quel sport

enfaite le corps logiquement devrais étre en meilleure forme en restant tranquille avec une bonne alimentation

Ne pas comprendre le principe d'adaptation par la contrainte. C'est exactement pour cela que des espèces dominantes ont physiquement et instinctivement régressé au fil des siècles.

Un peu comme le cerveau.

Réfléchir, résoudre des énigmes, des puzzle... Ca fatigue pas ton cerveau, ca le renforce, ca le fait travailler et ca peut éviter certaines dégénérescence.

C est faut, faut pratiquer une activité physique raisonnable

Sinon c est hyper traumatogene et je dis ça en étant un ferru de sport

Le 27 octobre 2024 à 23:17:02 :
Les golems qui pensent bien vivre en faisant un max de sport changez rien vous finirez avec un taux d’oxydation élevé dans les tissus causant de multiples dégâts tissulaires et prédispositions aux cancers.

Etre haut niveau sur JVC assure la longévité