[MUSCU] Avis sur ma shape ?

J'ai encore pas mal de gras surtout en bas du ventre et du dos, pour info je suis un ancien gros j'ai perdu 10kg et j'ai tendance à grossir très facilement (à manger comme un porc oui) donc c'est vraiment très difficile pour moi de perdre le gras qu'il me reste

Le 26 octobre 2024 à 19:25:18 :
Dommage tes hanches sont larges
Après tu es plutôt bien même si tu peux être mieux mais bon c'est suffisant comme tu es

C'est surtout la bouée de graisse qu'il me reste sur les côtés du dos qui fait ça, sinon je pense pas avoir les hanches larges

Le 26 octobre 2024 à 19:27:16 :
combien de temps pour avoir ce résultat solide ?

Bientôt 3 ans (j'ai 30 ans je suppose que ça va pas aussi vite qu'à 20...)