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Les probiotiques + le café (comme coupe faim).
c'est du bonus à la rigueur mais c'est pas ça qui va te faire sécher.
Les probiotiques ça a un effet sur ta flore intestinale. Si ton microbiote est déréglé après des années de mauvaise alimentation le métabolisme sera affecté.
Pour rétablir un bon métamobilsme c'est le seul truc qui peut vraiment aider ton microbiote.
oui si tu veux mdr mais ne va pas vendre du rêve à l'op alors que personne ne sèche avec des probiotiques si il n'y a pas de diète rigoureuse et une activité physique quotidienne à côté.
C'est une partie minime du boulot. C'est du bonus, de l'optimisation. On peut très bien se passer de probiotiques pour sècher. La diète tu peux pas y échapper.
En fait, la flore intestinale affecte énormément le désir de manger des trucs très caloriques et gras et sucrés.
L'intestin est composé de cellules nerveuses en grande partie. Il y a un lien intestin/cerveau qui est mal compris. Mais les cultures de bactéries dans ton intestin te poussent à consommer les aliments qu'elles apprécient.
Si tu prends des probiotiques fréquemment, les bactéries de ton intestin vont mourir et être remplacés par celles des probiotiques et tu vas être poussé à moins manger et avoir une alimentation plus équilibrée. Ça sera plus facile en tout cas.
