Le sommeil polyphasique ça marche vraiment ?

?

Genre dormir 6h + sieste de 20 minutes serait mieux ou équivalent a dormir 8h d'un coup

salut

Ca marche, mais c'est incompatible avec la vie sociale

En fait je connaissais un mec, en sommeil polyphasique, il dormait 30min toutes les 3h
Mais genre il avait une alarme et quand ça sonnait il allait dans sa bagnole, dormait, et revenait. Et il pouvait pas sécher une alarme sinon son cycle était foutu.

Par contre du coup il était joignable a n'importe quelle heure, il bossait autant à 9h , à 14h, à 3h du matin.... il était jamais fatigué.

Juste 30min de sieste toutes les 3h.

Le 15 octobre 2024 à 15:16:36 :
salut

Ca marche, mais c'est incompatible avec la vie sociale

En fait je connaissais un mec, en sommeil polyphasique, il dormait 30min toutes les 3h
Mais genre il avait une alarme et quand ça sonnait il allait dans sa bagnole, dormait, et revenait. Et il pouvait pas sécher une alarme sinon son cycle était foutu.

Par contre du coup il était joignable a n'importe quelle heure, il bossait autant à 9h , à 14h, à 3h du matin.... il était jamais fatigué.

Juste 30min de sieste toutes les 3h.

Incroyable merci