Insomnie depuis 5 mois, je vis un ENFER, par pitié aidez moi.

ça fait encore 2 nuits que j'ai pas dormi, je suis EPUISE mais impossible de dormir.
J'ai essayé des benzos, ça marchait +-, mais depuis ça ne marche plus et ça m'a rendu pire
Donnez vos astuces pour dormir, car je reste dans le lit des heures et des heures et plus le temps passe, plus l'anxiété monte, ça me bousille la santé.
La mélatonine et autre merde = inutile

Et la CAUSE ?
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Prend une position confortable et bouge plus. Ca te gratte ? Resiste le plus longtemps possible.

Bas dors