Déclage horaire

Salut les kheys, vous avez une technique contre le décalage ?

Ça va faire une semaine où ça se réveil vers 17h, en essayant de ne pas s'endormir pour tenir la journée du lendemain mais impossible, vers 9-10h max impossible de ne pas s'écrouler..

Le 06 octobre 2024 à 18:21:07 :
Arrêter d'avoir une hygiène de vie de gros porc et trouver un taff

Bah justement, j'ai une hygiène de fou à côté mais là ça fait 1 mois je suis en attente d'organismes (et interdiction de bosser en "salarié").

Le 06 octobre 2024 à 18:20:29 :
Pareil, une semaine que je me réveil vers 16h30, si quelqu'un a une astuce svp

Force kheyou .. J'ai pensé à prendre des stimulants mais ça à rien changé, actif toute la nuit mais à 9h ZzzzzZZ

Le 06 octobre 2024 à 18:25:22 :
J'vais test de go café, mais pas sûr que ça fonctionne

J'ai testé l'alcool, limite la flemme de boire à la fin
Stimulant, grosse chute de tension d'un coup
Ouai, se prendre 3 monster ? faut tenir jusqu'à demain soir mais je sais pas si ça vous le fait, une fois tellement fatigué, je rentre en "transe" en mode zombie et alors là pour trouver le sommeil...