[FILLE] Une bonne séance de cardio c'est quoi ?

UNE bonne séance cardio ça n'existe pas, surtout en perte de poids.

Le cardio c'est 3 fois par semaine MINIMUM.

Le 09 octobre 2024 à 16:09:21 :
1h de quoi sur terrain forestier ? Marche ? Course ?

course à pied

Le 09 octobre 2024 à 16:09:37 :
UNE bonne séance cardio ça n'existe pas, surtout en perte de poids.

Le cardio c'est 3 fois par semaine MINIMUM.

okay

[16:09:21] <Rocailloux>
1h de quoi sur terrain forestier ? Marche ? Course ?

C'est vrai qu'il y a beaucoup de gens qui marchent a 15km/h

Le 09 octobre 2024 à 16:12:17 :

[16:09:21] <Rocailloux>
1h de quoi sur terrain forestier ? Marche ? Course ?

C'est vrai qu'il y a beaucoup de gens qui marchent a 15km/h

C'est vrai qu'il y a beaucoup d'obèses qui courent a 15km/h pendant 1h sur terrain forestier

Le 09 octobre 2024 à 16:12:17 :

[16:09:21] <Rocailloux>
1h de quoi sur terrain forestier ? Marche ? Course ?

C'est vrai qu'il y a beaucoup de gens qui marchent a 15km/h

Surtout en pesant 100kg

15 km en 1 h 🤣🤣🤣

Franchement soit tu t'es complètement gouré, soit tu peux refaire un topic pour améliorer ton fake.

Je suis assez sportif, crossfit et course à pied et c'est un temps que je fais pas sur une heure. Ça te fait du 4 min/km soit un marathon en 02h48 ou un semi en 01h24... C'est des temps elite.

Le 09 octobre 2024 à 16:12:56 :

Le 09 octobre 2024 à 16:12:17 :

[16:09:21] <Rocailloux>
1h de quoi sur terrain forestier ? Marche ? Course ?

C'est vrai qu'il y a beaucoup de gens qui marchent a 15km/h

C'est vrai qu'il y a beaucoup d'obèses qui courent a 15km/h pendant 1h sur terrain forestier

je ne comprends pas, c'est du second degré ?ou tu insinue que je ment sur mon poids ?

[16:12:56] <e4e5>

Le 09 octobre 2024 à 16:12:17 :

[16:09:21] <Rocailloux>
1h de quoi sur terrain forestier ? Marche ? Course ?

C'est vrai qu'il y a beaucoup de gens qui marchent a 15km/h

C'est vrai qu'il y a beaucoup d'obèses qui courent a 15km/h pendant 1h sur terrain forestier

C'est pas a lop que je répondais
C'est évidemment un fake

Le 09 octobre 2024 à 16:15:57 :

Le 09 octobre 2024 à 16:12:56 :

Le 09 octobre 2024 à 16:12:17 :

[16:09:21] <Rocailloux>
1h de quoi sur terrain forestier ? Marche ? Course ?

C'est vrai qu'il y a beaucoup de gens qui marchent a 15km/h

C'est vrai qu'il y a beaucoup d'obèses qui courent a 15km/h pendant 1h sur terrain forestier

je ne comprends pas, c'est du second degré ?ou tu insinue que je ment sur mon poids ?

non plutôt sur la distance
si t'as fait 10km en 1h c'est déjà bien

Le 09 octobre 2024 à 16:18:41 :

Le 09 octobre 2024 à 16:15:57 :

Le 09 octobre 2024 à 16:12:56 :

Le 09 octobre 2024 à 16:12:17 :

[16:09:21] <Rocailloux>
1h de quoi sur terrain forestier ? Marche ? Course ?

C'est vrai qu'il y a beaucoup de gens qui marchent a 15km/h

C'est vrai qu'il y a beaucoup d'obèses qui courent a 15km/h pendant 1h sur terrain forestier

je ne comprends pas, c'est du second degré ?ou tu insinue que je ment sur mon poids ?

non plutôt sur la distance
si t'as fait 10km en 1h c'est déjà bien

J'ai les genoux niqués par contre