J'entame un no fap sur 1 an, motivé à l'idée de sortir d'une addiction qui me ronge depuis plus de 10 ans. L'objectif etant de me liberer de la pornographie ainsi que la masturbation ! Je pointerai après 10 jours pour commencer puis je reviendrai chaque semaine (tous les 7 jours) pour marquer mon évolution !!! C'est parti 🤩
Le 12 octobre 2024 à 08:12:15 : Dès que tu as envie de te fap, tu écris pourquoi et ce que tu vas ressentir après. Et tu mets les papiers dans un bocal
Ça ne te donnera pas envie de le faire et tu seras fier de voir combien de fois tu as tenu le coup :ok;
C'est pas bête ça khey ! Apres je vais pointer régulièrement ici un peu comme un journal de bord je pense que ca m'aidera beaucoup