Insomnie depuis 23h50 AHI

Des clés dans mon cas ?

Plus de 3 heures que je me tourne dans mon lit

Cette boucle

Le 04 octobre 2024 à 03:14:24 :
T'as fait quoi de ta journée pour essayer d'être fatigué le soir ?

Pas grand chose, hier de la muscu, j'ai mes muscles déchirés actuellement mais impossible de bien reconstruire sans sommeil

Le 04 octobre 2024 à 03:16:09 :
Pareil khey
Et pourtant j'ai eu une journée épuisante

D'habitude je prend de la mélatonine à 3mg sauf que aujourd'hui j'ai essayé de m'endormir sans et ...

Tu prends deux ou trois litres de bière demain et tu vas dormir comme un nourrisson, sans parlé de l'apport calorique idéal en prise de masse.

Le 04 octobre 2024 à 03:21:26 :
Tu prends deux ou trois litres de bière demain et tu vas dormir comme un nourrisson, sans parlé de l'apport calorique idéal en prise de masse.

Je bois pas rhey

Le 04 octobre 2024 à 03:19:09 :

Le 04 octobre 2024 à 03:16:09 :
Pareil khey
Et pourtant j'ai eu une journée épuisante

D'habitude je prend de la mélatonine à 3mg sauf que aujourd'hui j'ai essayé de m'endormir sans et ...

C'est du pur placebo ça mon clé. A la base le marketing est axé sur le public féminin.

Le 04 octobre 2024 à 03:22:11 :

Le 04 octobre 2024 à 03:19:09 :

Le 04 octobre 2024 à 03:16:09 :
Pareil khey
Et pourtant j'ai eu une journée épuisante

D'habitude je prend de la mélatonine à 3mg sauf que aujourd'hui j'ai essayé de m'endormir sans et ...

C'est du pur placebo ça mon clé. A la base le marketing est axé sur le public féminin.

Non du tout, sur moi en tout cas ça marche vraiment

Je me suis renseigné sur le produit et personne na parle d'effets placebo