Bordel je vais devenir un golem sous anxiolytiques

Tout ça pour me forcer à continuer mon alternance. J'en peux plus sinon. Ma phobie sociale me brise complètement et me fait paraître bizarre aux yeux des gens. Même tourner la tête ou regarder le prof dans les yeux est un fardeau pour moi. À la fin des cours je suis au bord de la crise de panique quand je dois rentrer chez moi et que je croise tout ce monde à la sortie d'école.
Je suis stressé H24 sachant que je dois me lever à 4h chaque matin et revivre ces moments de malaise jusqu'à 17h

Je peux pas tenir longtemps comme ça, je me vois contraint d'aller voir un psychiatre.

Je sais que les effets secondaires peuvent être graves, mais psychologiquement c'est trop, je peux pas endurer ça du lundi au vendredi. Actuellement je suis anxieux H24 et l'exposition à ma phobie n'arrange absolument rien.

Mes parents n'en ont rien à foutre, ma mère est fatiguée après le travail et pense juste à regarder la télé et mon père est à la ramasse. Il se fait vieux et m'a l'air déconnecté il doit même pas comprendre ce que signifie les mots "phobique" ou "anxiolytiques". Alors j'en parle ici

Tes horaires sont chelous mon Kheyou, 4 a 17h?
Regarde si ton école / fac peut te proposer un psychologue en premier lieu, ça peut déjà te résoudre énormément de pb. Les anxiolytiques résolvent la sensation, pas le problème.

Et si tu devais en prendre, tkt pour les EI, parles en a ton doc et il adaptera les doses et les molécules

Prends soin de toi

Le 28 septembre 2024 à 00:21:45 :
Tes horaires sont chelous mon Kheyou, 4 a 17h?
Regarde si ton école / fac peut te proposer un psychologue en premier lieu, ça peut déjà te résoudre énormément de pb. Les anxiolytiques résolvent la sensation, pas le problème.

Et si tu devais en prendre, tkt pour les EI, parles en a ton doc et il adaptera les doses et les molécules

Prends soin de toi

Non je me lève à 4h du mat pour pouvoir être présent sur les lieux à 7h

Remplace les anxiolytiques par un beta bloquant. Les beta bloquants ne provoquent pas de dépendance et ne dégomme pas le cerveau.

L'avantage des beta bloquant c'est qu'ils masquent totalement les signes physiques du stress donc tu seras aidé dans tes périodes de panique.

Le 28 septembre 2024 à 00:20:31 :
Je te donne tout mon courage mon khey !! Perso je me retrouve en partie dans ce que tu dis, et je pense très probablement quitter mon alternance dans les prochains jours parce que je vais vraiment explosrr

Sérieux ? C'est quoi ton problème, phobie sociale aussi ?
Moi aussi j'ai songé à partir mais pour faire quoi ? Rester sans emploi ? Quand t'es sans emploi c'est très dur d'en sortir. Je le sais j'ai été presque 3 ans au RSA

Le 28 septembre 2024 à 00:27:22 :
Remplace les anxiolytiques par un beta bloquant. Les beta bloquants ne provoquent pas de dépendance et ne dégomme pas le cerveau.

L'avantage des beta bloquant c'est qu'ils masquent totalement les signes physiques du stress donc tu seras aidé dans tes périodes de panique.

J'essaierai de proposer ce type d'anxiolytiques au psychiatre mais il faut bien comprendre que je subis les effets du stress pendant toute la journée, durant tout le temps d'exposition aux autres en gros. Les bêta bloquant c'est genre pour un trac avant un discours il me semble. Est-ce que ça marche pour un stress longue durée ? Pas sûr

Le 28 septembre 2024 à 00:30:49 :
Ayaaaa j'étais pareil, change ta diète et mange plus de gras animal

Ouais on m'a conseillé aussi de faire de la respiration wim off et de plus regarder de porno. Redpill: ça marche pas ahi

Le 28 septembre 2024 à 00:31:51 :
Demande du zoloft à ton psy, ca marche super bien https://www.reddit.com/r/zoloft/comments/18zlm7q/share_your_zoloft_success_stories_with_me/

Bon pourquoi pas je vais regarder plus en détail et je demanderai aussi au psychiatre ce qu'il en pense

Le seul moyen contre la phobie sociale c'est de se faire force khey

Tu peux réellement rester bloquer toute ta vie si tu cherches uniquement à foutre le problème sous le tapis

J'étais comme ça avant et me forcer à faire anim en colo pendant les vacances m'a déjà mis sur le bon chemin par exemple

Go tryhard le sport ça va te sauver

Surtout les sports de force et de combat, quand t'as un physique solide + bonne condition physique + cou solide tu verras que ça reduit ton anxiété de fou

J'étais un Célestin anxieux jusqu'a ce que je me mette au sport très sérieusement, ça te permet aussi de construire une confiance en toi inébranlable

Le 28 septembre 2024 à 00:48:47 :
Go tryhard le sport ça va te sauver

Surtout les sports de force et de combat, quand t'as un physique solide + bonne condition physique + cou solide tu verras que ça reduit ton anxiété de fou

J'étais un Célestin anxieux jusqu'a ce que je me mette au sport très sérieusement, ça te permet aussi de construire une confiance en toi inébranlable

Bordel on doit pas avoir le même niveau de timidité. Figure toi que j'allais à la salle avant d'intégrer une alternance. J'essayais même de parler à des gens à chaque séance. Et pourtant regarde moi maintenant. Je peux à peine regarder le prof dans les yeux. Je n'ai pas évolué, je suis même plus phobique que jamais. Tu n'as sûrement jamais été phobique social. Ça marche pas sur moi ces histoires de go muscu. Je pourrais avoir la gueule d'un mannequin 9/10 au corps 10/10 que je continuerais encore à me chier dessus en devant affronter le regard des autres

Le 28 septembre 2024 à 02:46:14 :
Je ne peux que te le déconseiller khey, mais je te comprends.
Dis toi que la boucle médicamenteuse, c'est sans issue et ça ne traite pas la cause.
C'est un opium comme un autre, pour devenir un bon golem.

Si ça cache mes symptômes en me donnant l'illusion de ne plus être timide je serais déjà plus que content. C'est soit ça ou soit le stress me détruira lui même