Je suis en punition

J'ai fini mes tâches, Il me reste 1h à tenir, debout à rien foutre mais en faisant semblant de foutre qq chose au boulot. Et bientôt ça va devenir pire puisqu'ils vont me forcer à cumuler ma tâche actuelle avec l'accueil des clients. Pour l'instant je remets juste une commande à 2 ou 3 clients particuliers dans la journée et c'est toujours malaisant avec ma phobie sociale.

Je suis en alternance donc j'ai une partie cours, une partie entreprise. La partie cours n'est pas mieux, je suis en stress H24 à cause de la phobie sociale. J'hésite à quitter. Le seul moyen de tenir c'est prendre des anxiolytiques + antidépresseurs mais ma mère veut pas et puis j'ai pas spécialement envie d'en prendre non plus si en échange je peux quitter cette alternance