Faut-il commencer la muscu en étant maigre ou pas ?

Il me manque 10kg pour être dans un IMC normal, mais je ne sais pas s'il faut avant tout atteindre un IMC normal pour commencer la muscu ou bien commencer même en étant maigre.

Certains me disent que je peux commencer maintenant, et d'autres non, dont un ancien sportif de haut niveau qui me disait que j'étais encore trop maigre pour commencer et qu'il fallait que je prenne ces 10kg.

Qui écouter bordel ? J'entends tout et son contraire.

y'a pas de mauvais moment
t'y vas
si t'es trop gros t'arrêtes le mcdo et tu fais du cardio après pousser

si t'es trop maigres tu bouffes des steaks et tu pousses

Le 09 octobre 2024 à 22:27:58 :
y'a pas de mauvais moment
t'y vas
si t'es trop gros t'arrêtes le mcdo et tu fais du cardio après pousser

si t'es trop maigres tu bouffes des steaks et tu pousses

Bien résumé

[22:27:58] <sahit1>
y'a pas de mauvais moment
t'y vas
si t'es trop gros t'arrêtes le mcdo et tu fais du cardio après pousser

si t'es trop maigres tu bouffes des steaks et tu pousses

En résumé, le sportif me disait que si je commençais maintenant, et avec un régime alimentaire trop faible jusqu'à présent, je risquerais de perdre beaucoup trop de calories que je devrais rattraper en bouffant encore plus et que ça peut être contre productif.

Le 09 octobre 2024 à 22:27:58 :
y'a pas de mauvais moment
t'y vas
si t'es trop gros t'arrêtes le mcdo et tu fais du cardio après pousser

si t'es trop maigres tu bouffes des steaks et tu pousses

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