[PHOTO] Ma composition corporelle CHOKBAR le forom ! !

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> Le 29 septembre 2024 à 17:34:11 :

>> Le 29 septembre 2024 à 17:33:19 :

> >ton poids et vite

>

> 65

khey tu t'envoles au moindre coup de vent reprend toi bon sang

c'est sur que j'ai pas 30% de grasses comme toi bouboule

j'ai 17 khey no rage

cho, go régime

pour ressembler a un ficello comme toi? non merci

tu fera moins le fière quand j'aurai prit 10KG de pur muscle
ma composition corporel de base est cheater

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> >ton poids et vite

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> 65

khey tu t'envoles au moindre coup de vent reprend toi bon sang

c'est sur que j'ai pas 30% de grasses comme toi bouboule

j'ai 17 khey no rage

cho, go régime

pour ressembler a un ficello comme toi? non merci

si j'avais 17% c'est comme si je faisais 72KG mais avec 7KG de gras en plus

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> khey tu t'envoles au moindre coup de vent reprend toi bon sang

c'est sur que j'ai pas 30% de grasses comme toi bouboule

j'ai 17 khey no rage

cho, go régime

pour ressembler a un ficello comme toi? non merci

tu fera moins le fière quand j'aurai prit 10KG de pur muscle
ma composition corporel de base est cheater

c'est tout ce que je te souhaite, mais tu as besoin d'au moins 15kg a ce stade

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> c'est sur que j'ai pas 30% de grasses comme toi bouboule

j'ai 17 khey no rage

cho, go régime

pour ressembler a un ficello comme toi? non merci

tu fera moins le fière quand j'aurai prit 10KG de pur muscle
ma composition corporel de base est cheater

c'est tout ce que je te souhaite, mais tu as besoin d'au moins 15kg a ce stade

Non je ne veux pas trop être stock non plus
je fais 1m83 je pense que 75 KG de muscle me va très bien
il me faut prendre 10KG en plus mais c'est super long avec ma génétique, au moins je prends 0 gras

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> khey tu t'envoles au moindre coup de vent reprend toi bon sang

c'est sur que j'ai pas 30% de grasses comme toi bouboule

j'ai 17 khey no rage

cho, go régime

pour ressembler a un ficello comme toi? non merci

si j'avais 17% c'est comme si je faisais 72KG mais avec 7KG de gras en plus

oui 17 avec ton rapport poid/muscle c'est degueulasse mais on a pas le meme rapport poid muscle frelon

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> > khey tu t'envoles au moindre coup de vent reprend toi bon sang

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> c'est sur que j'ai pas 30% de grasses comme toi bouboule

j'ai 17 khey no rage

cho, go régime

pour ressembler a un ficello comme toi? non merci

si j'avais 17% c'est comme si je faisais 72KG mais avec 7KG de gras en plus

oui 17 avec ton rapport poid/muscle c'est degueulasse mais on a pas le meme rapport poid muscle frelon

t'es a combien ? + poids taille ?

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ton poids et vite

65

Je suis "chokbar" en effet

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ton poids et vite

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Je suis "chokbar" en effet

plein de phasme sont à 12/20%
8% c'est rare
je connais un gars d1m81 et 58KG il a 16%

Le 29 septembre 2024 à 17:24:51 :

Le 29 septembre 2024 à 17:23:29 :
Après je suis un gros porc ça joue

c'est génétique khey, je mange n'imp en plus après je suis un phasme 65KG

Topic clos khey, un peu de sérieux.

Le 29 septembre 2024 à 17:48:37 :

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Après je suis un gros porc ça joue

c'est génétique khey, je mange n'imp en plus après je suis un phasme 65KG

Topic clos khey, un peu de sérieux.

trouves moi un humain qui mange ce qu'il veut et est a 8% ?

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Après je suis un gros porc ça joue

c'est génétique khey, je mange n'imp en plus après je suis un phasme 65KG

Topic clos khey, un peu de sérieux.

trouves moi un humain qui mange ce qu'il veut et est a 8% ?

Je retiens plus le poids que le % de masse grasse en "mangeant ce que tu veux" pour le coup, rien d'exceptionnel.

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Après je suis un gros porc ça joue

c'est génétique khey, je mange n'imp en plus après je suis un phasme 65KG

Topic clos khey, un peu de sérieux.

trouves moi un humain qui mange ce qu'il veut et est a 8% ?

Je retiens plus le poids que le % de masse grasse en "mangeant ce que tu veux" pour le coup, rien d'exceptionnel.

bah écoute ça compte beaucoup pour le visuel, mon but c'est de faire 75KG avec toujours 8%, ce qui n'est pas très compliqué car je prends pas de gras j'aurai pas de sèche a faire
alors qu'un phasme qui a 15% il a prendre pas mal de graisse en mangeant plus

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>Après je suis un gros porc ça joue

c'est génétique khey, je mange n'imp en plus après je suis un phasme 65KG

Topic clos khey, un peu de sérieux.

trouves moi un humain qui mange ce qu'il veut et est a 8% ?

Je retiens plus le poids que le % de masse grasse en "mangeant ce que tu veux" pour le coup, rien d'exceptionnel.

bah écoute ça compte beaucoup pour le visuel, mon but c'est de faire 75KG avec toujours 8%, ce qui n'est pas très compliqué car je prends pas de gras j'aurai pas de sèche a faire
alors qu'un phasme qui a 15% il a prendre pas mal de graisse en mangeant plus

Reparlons-en le moment venu mon khey, prendre 10kg sec ça ne se fera pas non plus en un claquement de doigts, donc le "ce n'est pas trop compliqué", un peu d'humilité.

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> >Après je suis un gros porc ça joue

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> c'est génétique khey, je mange n'imp en plus après je suis un phasme 65KG

Topic clos khey, un peu de sérieux.

trouves moi un humain qui mange ce qu'il veut et est a 8% ?

Je retiens plus le poids que le % de masse grasse en "mangeant ce que tu veux" pour le coup, rien d'exceptionnel.

bah écoute ça compte beaucoup pour le visuel, mon but c'est de faire 75KG avec toujours 8%, ce qui n'est pas très compliqué car je prends pas de gras j'aurai pas de sèche a faire
alors qu'un phasme qui a 15% il a prendre pas mal de graisse en mangeant plus

Reparlons-en le moment venu mon khey, prendre 10kg sec ça ne se fera pas non plus en un claquement de doigts, donc le "ce n'est pas trop compliqué", un peu d'humilité.

je sais c'est très long
j'ai déjà pris 5KG en un peu moins de 1 ans, je dis pas compliqué dans le sens ou tu a des gars qui ne pourront jamais avoir le physique souhaité à cause de cette masse graisseuse ou devront toujours faire attention a leurs alimentation et faire beaucoup de cardio , ce n'est pas mon cas