Je vais à la salle dans 1 heure besoin conseils

faut pas mélanger cardio et muscu

tu fais une séance de soit l'un soit l'autre

Le 16 septembre 2024 à 16:56:11 :
faut pas mélanger cardio et muscu

tu fais une séance de soit l'un soit l'autre

Je veux faire un truc général, je pense j’y vais qu’une fois et c pendant 2 heure je dois faire aut chose

Le 16 septembre 2024 à 16:57:05 :
Rameur + vélo + escalator

Ok je vais me renseigner merci clé :-d

Le 16 septembre 2024 à 16:57:05 :
Rameur + vélo + escalator

Tu vas transformer l'op en fitgirl de compétition là.