Le 20 septembre 2024 à 21:13:11 : T'as qu'à travailler les jambes ça boostera un peu ta testo
j'essayes mais j'ai eu un grave accident, j'ai la jambe gauche foutu
mais j'essayes khey, j'essaye... je fais des squats à 60kg j'suis en PLS (mais attention je descend jusqu'a etre accroupis hein, limite mon cul touches le sol, ca reste une charge pathétique, mais bon pas simple de descendre aussi bas surtout avec une jambe en plastoc)