Topic de grimmersteiner :

Réveil à 5h : je deviens fou

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Ça fait 3 semaine que je me lève à 5h
Je galère à dormir avant minuit
Du coup j’ai 4-5h de sommeil max
Quand je me réveille le matin je lutte de toute mes force pour pas me rendormir :(

C’est inhumain bordel j’en ai vraiment marre, j’ai envie de démissionner

Comment on fait pour s’endormir très tôt ?

Arrête les écrans à partir de 21 heures.
Prend moi dans tes bras très fort et endors toi paisiblement mon ange. https://image.noelshack.com/fichiers/2018/08/5/1519372540-sans-titre-8.png
Sport + arrêt écran à 22h max
bah dors plus tôt :(
moi réveil à 4h et dodo à 20h
Moi c'est le contraire je me lève tôt et je suis en super forme alors que j'ai envie de dormir plus longtemps
Bah tu te couches tôt + sport + alimentation

Dis moi si j'ai tort, mais quand tu rentres chez toi après le taff, tu fais une sieste ?

Si oui, c'est le problème.

Le 24 septembre 2024 à 05:19:05 :
Tu fais quoi le soir ?

Si c'est dur de te lever a 5h00, leve toi a 6h00 ou 7h00 :)

Le 24 septembre 2024 à 05:26:28 :
Si c'est dur de te lever a 5h00, leve toi a 6h00 ou 7h00 :)

Le mieux c'est de rester au lit perso je ne vais pas travailler quand je suis fatiguée tant pis si on m'enlève de l'argent sur la paie

Par contre les mecs a l'usine ils sont pas le choix car Sans eux pas de production

go muscu à 16-17h
dîne à 18h
Pareil mais après je me réveille avec la lumière du soleil
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Données du topic

Auteur
grimmersteiner
Date de création
24 septembre 2024 à 05:17:28
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