[Redpill] Perdre du POIDS, c'est horriblement SIMPLE.

Bordel les cassos qui ne comprennent rien.

Clarifions les choses une fois pour toutes : la question de perte ou de prise de poids est uniquement une question de calories dépensées vs calories consommées.

Tu peux manger toutes les merdes du monde, mais si tu consommes moins de calories que tu en dépenses, bah tu perdras du poids.

Évidemment, si tu manges de la merde constamment, tu auras des déficits de vitamine et une moins bonne santé, mais tu ne seras pas gros.

De même, si tu consommes des aliments « santé », mais en excès, tu seras gros.

Le 23 septembre 2024 à 22:40:28 :
Et pour en gagner ?

Oui c'est simple sur le papier mais c'est extrêmement difficile en pratique avec les addictions notamment.

Et compter les calories pareil c'est super chiant.

Le 23 septembre 2024 à 22:43:49 :
nicelol pelo

pelo

Sauf que la valeur des calories dépensées changent

Et si tu manges du sucre ton corps va pas dépenser pour stocker justement à cause de l'insuline

Le 23 septembre 2024 à 22:45:26 :
Sauf que la valeur des calories dépensées changent

Et si tu manges du sucre ton corps va pas dépenser pour stocker justement à cause de l'insuline

Si tu manges 1500 kcal et que tu perds 1800 kcal tu vas perdre du poids, c'est un principe physique (échange d'énergie)

Le 23 septembre 2024 à 22:44:36 :

Le 23 septembre 2024 à 22:43:49 :
nicelol pelo

pelo

pelo