Un psy ça aide à régler l'anxiété sociale ?

Le 11 septembre 2024 à 21:04:23 :
Bullshit 100%

Comment vaincre ça ? Comment sortir de la timidité ?

Je sens que j'en suis pas loin, quand je suis a l'aise je suis le show man, je fais le con, je parle de plein de trucs
Par contre un rien me met mal à l'aise, et je me renferme vite
Je n'ose pas parler aux gens que je ne connais pas, je n'ai pas de conversation avec les gens avec qui je ne suis pas proche

Le 11 septembre 2024 à 21:08:09 :
Psy TCC ça peut servir.

C'est quoi ?

Le 11 septembre 2024 à 21:05:45 :
C'est mieux que de ne rien faire. Autant tester des trucs. Si ça marche pas tu arrêtes ou tu changes

Oui tu as raison
Mais j'ai peur que la psy juge que je viens la voir pour pas grand chose
Je pense que ce que je ressens bcp de gens le ressentent aussi, moi ca me saoule de ne pas être extravertie et de 'e pas créer de lien facilement avec les gens

Le 11 septembre 2024 à 21:09:31 :
Y'a que toi qui peut t'en sortir
Aucun truc extérieur t'aidera à par les médocs mais faut éviter

Et comment s'en sortir ?

Un psychiatre va te passer des "médicaments" pour te shooter et tu seras moins anxieux

Un psychologue ça sert à rien

TCC si c'est pas phobique social

Médicaments si symptômes graves

Le 11 septembre 2024 à 22:07:54 :
TCC si c'est pas phobique social

Médicaments si symptômes graves

les symptomes sont très légers