Topic de SasukeUchiha542 :

C'est quoi le REMÈDE contre les TOCS/PENSÉES INTRUSIVES

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Sérieusement? Je commence à devenir FOU :fou:

Le 18 septembre 2024 à 01:05:55 :
gaba

Le 18 septembre 2024 à 01:07:13 :
NAC

Donc détruire le glutamate.
Je le suspecte d'être responsable en bonne partie de mes maladies mentales.

Ce qui marche bien pour lutter contre les ruminations, c'est d'écrire toutes les éventualités possibles qui te viennent à l'esprit à propos de ce qui t'obsèdes.
Des qu'un nouveau scénario possible pop dans ton cerveau, hop tu le rajoutes à la liste.
A un moment ton cerveau va finir par assimiler et accepter l'idée qu'il n'y a aucun scénario idéal face à ton problème
Et tu devrais arrêter de ruminer

Le 18 septembre 2024 à 01:20:41 :
Vivre dans le déni

Explique.

Va voir un psychiatre pour une prescription

Le 18 septembre 2024 à 03:15:08 :
Résoudre l'anxiété.

J'ai pris du Xanax la et j'ai toujours de l'anxiété.

Le 18 septembre 2024 à 03:15:52 :
Va voir un psychiatre pour une prescription

Je vois des psychiatres depuis 1 an et 7 mois.
J'ai pris 6 antidépresseurs différents, 3 anxiolytiques différents et même un neuroleptique, rien ne fonctionne. :) :noel:

Le 18 septembre 2024 à 03:17:00 :

Le 18 septembre 2024 à 03:15:08 :
Résoudre l'anxiété.

J'ai pris du Xanax la et j'ai toujours de l'anxiété.

Résoudre à sa source.

Ce rappellé pourquoi on a fait toute ces connerie est un bon début ou pas les scarification peuvent s'aggraver https://image.noelshack.com/fichiers/2016/50/1481878288-asile2.jpg
Le seul vrai moyen c'est de trouver du réconfort . C'est horrible les gosses alors ceux des autres https://image.noelshack.com/fichiers/2016/50/1481878288-asile2.jpg
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Données du topic

Auteur
SasukeUchiha542
Date de création
18 septembre 2024 à 01:03:31
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