[MUSCU] Je suis ACCRO au DEADLIFT

Le 07 septembre 2024 à 00:28:21 :
tu va surtout te dechirer salement

Bah j'ai bien pris des lombaires et je fais mes séries avec une barre a 100 kilos (poids barre inclus)
D'un autre coté je me repose beaucoup vu que je suis en congé jusqu'a la fin de semaine

Le 07 septembre 2024 à 00:29:12 :
Attention a ton donut quand tu bench

Une fois je faisais du deadlift et mon calecon s'est déchiré
J'ai foncé aux vestiaires voir si c'était pas mon short
Heureusement c'était que mon calecon, coton sans elasthane + transpiration bien évidemment il a pas tenu

Le 07 septembre 2024 à 00:31:01 :
tu vas surtout te retrouver avec une hernie discale

preuve ou cancer

Le 07 septembre 2024 à 00:33:41 :
Quand tu commenceras à atteindre des charges assez lourdes, tu auras vite intérêt à en faire qu'une seule fois par semaine max si tu veux durer un minimum, sans quoi tu finiras brisé tôt ou tard.

brisé comment ? Je suis déja brisé avec les femmes

Le 07 septembre 2024 à 00:31:01 :
tu vas surtout te retrouver avec une hernie discale

[00:35:24] <risiculepied>

Le 07 septembre 2024 à 00:33:41 :
Quand tu commenceras à atteindre des charges assez lourdes, tu auras vite intérêt à en faire qu'une seule fois par semaine max si tu veux durer un minimum, sans quoi tu finiras brisé tôt ou tard.

brisé comment ? Je suis déja brisé avec les femmes

Ton dos, il va finir en miettes sur le long terme si tu ne prends pas de précautions avec cet exo.

Le 07 septembre 2024 à 00:36:32 :

[00:35:24] <risiculepied>

Le 07 septembre 2024 à 00:33:41 :
Quand tu commenceras à atteindre des charges assez lourdes, tu auras vite intérêt à en faire qu'une seule fois par semaine max si tu veux durer un minimum, sans quoi tu finiras brisé tôt ou tard.

brisé comment ? Je suis déja brisé avec les femmes

Ton dos, il va finir en miettes sur le long terme si tu ne prends pas de précautions avec cet exo.

Bah mes lombaires ont bien grossi depuis quelques semaines
Mais je pense calmer la cadence ou alors mettre des charges legeres
Je stagne a 100 kilos en séries de 10 pour l'instant

Le 07 septembre 2024 à 00:38:16 :
Le contraire perso, squats et SDT j'en fais jamais je déteste ces exos du démon, full machine moi

Aya la machine c'est ce qu'il y a de mieux
Osef de ces attardés qui font du squat a la barre, les trapèzes prennent tout mais bon les femmes regardent le squat