[REGIME] Combien de calories pour ma prise de masse ?

J'avais fait un topic il y a quelques semaines pour parler de mon envie de prendre du poids

Pour rappel : je fais 56 kilos pour 1m75 et j'ai 21 ans

Je suis bloqué à 55 kilos depuis plus de 2 ans et j'ai envie de faire évoluer les choses en entament une légère prise de masse dans l'objectif de monter au moins à 60 kilos

En parallèle ça va faire bientôt 2 mois que je fais 5x 20 pompes tous les 2 jours et je commence à avoir des bras légèrement plus tracés

Je cuisine des plats saints et équilibrés et j'essaye de manger plus de viande qu'avant même si c'est chaud financièrement

Le truc c'est que j'aime pas manger le matin et que même en général je déteste grignoter ce qui fait que mon poids veut pas décoller même en faisant des efforts pour manger plus

Je convoque sur ce topic les go-muscu du fofo pour me donner leur meilleurs conseils de nutritionniste

Le 10 septembre 2024 à 11:59:28 :
3X ton poids non

C'est à dire ?