Le 08 septembre 2024 à 19:35:47 :
Le 08 septembre 2024 à 19:17:05 :
Triste a dire mais il a probablement une meilleure shape que 50/60% des mecs qui postent
Il a effectivement la shape moyenne du gars lambda de 40 ans qui ne fait pas de muscu, plutôt correct pour un tonton donc
Je vois pas l'intérêt pour lui de nous avoir menti à ce sujet pendant 4 ans
4 ans pour çà
Bon après à la muscu, soi t'es chargé et tu prends en masse, soit t'es naturel et la y'a pas de miracle, faut réduire le taux de masse grasse au max, et en quelques mois tu as des résultats, à condition de t'entraîner régulièrement et de manière efficace.