Topic de HelpSupport :

Les go muscu c' est quoi vos sceances ?

Le 30 août 2024 à 02:52:29 :

Le 30 août 2024 à 02:51:31 HelpSupport a écrit :

Le 30 août 2024 à 02:47:42 :
J'en ai 4 :
- Jambes
- Haut du corps où je fais un peu tout
- Pecs + triceps + epaules
- Dos + biceps

J'essaie au moins une jambe par semaine, et les autres au moins 2 ou 3 où je varie parmis

Tu vas cb de fois par semaine du coup 5/6 https://image.noelshack.com/fichiers/2022/10/5/1647020738-untitled-12.png

3 ou 4, quand je dis 2/3 c'est 2/3 de ces séances (genre 2 fois upper, ou push-pull ou upper-push-pull je varie)

ha ok je pensais que tu faisais pas mal de sceance. Vu que a la salle y a meme des mecs qui en font 2x jour https://image.noelshack.com/fichiers/2022/10/5/1647020738-untitled-12.png

Le 30 août 2024 à 02:55:27 :

Le 30 août 2024 à 02:54:21 :

Le 30 août 2024 à 02:51:50 :

Le 30 août 2024 à 02:48:26 :

Le 30 août 2024 à 02:45:14 :
Pec
Cuisses/quadri
Bras (biceps/triceps)
Dos/épaule
Abdo/fessier/obliques

Tu fais de la muscu toi. Je pense savoir ce qui te motive https://image.noelshack.com/fichiers/2022/10/5/1647020738-untitled-12.png

Rarement mais ça m'arrive.

Quoi donc ?

Plaire sur grindr https://image.noelshack.com/fichiers/2022/10/5/1647020738-untitled-12.png

Tu projette encore tes fantasmes gays sur moi ?

Je t'avais pourtant dis que je n'étais pas intéressé.

Deso mais je suis hetero. Je me souviens juste d un de tes topics ou tu disais etre gay toi et ton frère de mémoire https://image.noelshack.com/fichiers/2022/10/5/1647020738-untitled-12.png

Le 30 août 2024 à 02:56:44 :

Le 30 août 2024 à 02:55:27 :

Le 30 août 2024 à 02:54:21 :

Le 30 août 2024 à 02:51:50 :

Le 30 août 2024 à 02:48:26 :

> Le 30 août 2024 à 02:45:14 :

>Pec

> Cuisses/quadri

> Bras (biceps/triceps)

> Dos/épaule

> Abdo/fessier/obliques

Tu fais de la muscu toi. Je pense savoir ce qui te motive https://image.noelshack.com/fichiers/2022/10/5/1647020738-untitled-12.png

Rarement mais ça m'arrive.

Quoi donc ?

Plaire sur grindr https://image.noelshack.com/fichiers/2022/10/5/1647020738-untitled-12.png

Tu projette encore tes fantasmes gays sur moi ?

Je t'avais pourtant dis que je n'étais pas intéressé.

Deso mais je suis hetero. Je me souviens juste d un de tes topics ou tu disais etre gay toi et ton frère de mémoire https://image.noelshack.com/fichiers/2022/10/5/1647020738-untitled-12.png

Complètement tarax les traps.

dips tractions pompes
je fais de la callisthénie 3 fois par semaine environ, 50 chin up, 50 pompes, 50 squats, 30 fentes, 20aine d'extensions des mollets, 20aine de levers de jambe, 15aine de crunch; et j'aime bien courir aussi https://image.noelshack.com/fichiers/2024/35/2/1724758602-image.png

Données du topic

Auteur
HelpSupport
Date de création
30 août 2024 à 02:35:29
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