Le 30 août 2024 à 02:52:29 :Le 30 août 2024 à 02:51:31 HelpSupport a écrit :Le 30 août 2024 à 02:47:42 :J'en ai 4 :- Jambes- Haut du corps où je fais un peu tout- Pecs + triceps + epaules- Dos + bicepsJ'essaie au moins une jambe par semaine, et les autres au moins 2 ou 3 où je varie parmisTu vas cb de fois par semaine du coup 5/6 3 ou 4, quand je dis 2/3 c'est 2/3 de ces séances (genre 2 fois upper, ou push-pull ou upper-push-pull je varie)
Le 30 août 2024 à 02:52:29 :
Le 30 août 2024 à 02:51:31 HelpSupport a écrit :Le 30 août 2024 à 02:47:42 :J'en ai 4 :- Jambes- Haut du corps où je fais un peu tout- Pecs + triceps + epaules- Dos + bicepsJ'essaie au moins une jambe par semaine, et les autres au moins 2 ou 3 où je varie parmisTu vas cb de fois par semaine du coup 5/6
Le 30 août 2024 à 02:51:31 HelpSupport a écrit :
Le 30 août 2024 à 02:47:42 :J'en ai 4 :- Jambes- Haut du corps où je fais un peu tout- Pecs + triceps + epaules- Dos + bicepsJ'essaie au moins une jambe par semaine, et les autres au moins 2 ou 3 où je varie parmis
Le 30 août 2024 à 02:47:42 :J'en ai 4 :- Jambes- Haut du corps où je fais un peu tout- Pecs + triceps + epaules- Dos + biceps
J'essaie au moins une jambe par semaine, et les autres au moins 2 ou 3 où je varie parmis
Tu vas cb de fois par semaine du coup 5/6
3 ou 4, quand je dis 2/3 c'est 2/3 de ces séances (genre 2 fois upper, ou push-pull ou upper-push-pull je varie)
ha ok je pensais que tu faisais pas mal de sceance. Vu que a la salle y a meme des mecs qui en font 2x jour
Le 30 août 2024 à 02:55:27 :Le 30 août 2024 à 02:54:21 :Le 30 août 2024 à 02:51:50 :Le 30 août 2024 à 02:48:26 :Le 30 août 2024 à 02:45:14 :PecCuisses/quadriBras (biceps/triceps)Dos/épauleAbdo/fessier/obliquesTu fais de la muscu toi. Je pense savoir ce qui te motive Rarement mais ça m'arrive.Quoi donc ?Plaire sur grindr Tu projette encore tes fantasmes gays sur moi ?Je t'avais pourtant dis que je n'étais pas intéressé.
Le 30 août 2024 à 02:55:27 :
Le 30 août 2024 à 02:54:21 :Le 30 août 2024 à 02:51:50 :Le 30 août 2024 à 02:48:26 :Le 30 août 2024 à 02:45:14 :PecCuisses/quadriBras (biceps/triceps)Dos/épauleAbdo/fessier/obliquesTu fais de la muscu toi. Je pense savoir ce qui te motive Rarement mais ça m'arrive.Quoi donc ?Plaire sur grindr
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Le 30 août 2024 à 02:51:50 :Le 30 août 2024 à 02:48:26 :Le 30 août 2024 à 02:45:14 :PecCuisses/quadriBras (biceps/triceps)Dos/épauleAbdo/fessier/obliquesTu fais de la muscu toi. Je pense savoir ce qui te motive Rarement mais ça m'arrive.Quoi donc ?
Le 30 août 2024 à 02:51:50 :
Le 30 août 2024 à 02:48:26 :Le 30 août 2024 à 02:45:14 :PecCuisses/quadriBras (biceps/triceps)Dos/épauleAbdo/fessier/obliquesTu fais de la muscu toi. Je pense savoir ce qui te motive
Le 30 août 2024 à 02:48:26 :
Le 30 août 2024 à 02:45:14 :PecCuisses/quadriBras (biceps/triceps)Dos/épauleAbdo/fessier/obliques
Tu fais de la muscu toi. Je pense savoir ce qui te motive
Rarement mais ça m'arrive.
Quoi donc ?
Plaire sur grindr
Tu projette encore tes fantasmes gays sur moi ?
Je t'avais pourtant dis que je n'étais pas intéressé.
Deso mais je suis hetero. Je me souviens juste d un de tes topics ou tu disais etre gay toi et ton frère de mémoire
Le 30 août 2024 à 02:56:44 :Le 30 août 2024 à 02:55:27 :Le 30 août 2024 à 02:54:21 :Le 30 août 2024 à 02:51:50 :Le 30 août 2024 à 02:48:26 :> Le 30 août 2024 à 02:45:14 :>Pec> Cuisses/quadri> Bras (biceps/triceps)> Dos/épaule> Abdo/fessier/obliquesTu fais de la muscu toi. Je pense savoir ce qui te motive Rarement mais ça m'arrive.Quoi donc ?Plaire sur grindr Tu projette encore tes fantasmes gays sur moi ?Je t'avais pourtant dis que je n'étais pas intéressé.Deso mais je suis hetero. Je me souviens juste d un de tes topics ou tu disais etre gay toi et ton frère de mémoire
Le 30 août 2024 à 02:56:44 :
Le 30 août 2024 à 02:55:27 :Le 30 août 2024 à 02:54:21 :Le 30 août 2024 à 02:51:50 :Le 30 août 2024 à 02:48:26 :> Le 30 août 2024 à 02:45:14 :>Pec> Cuisses/quadri> Bras (biceps/triceps)> Dos/épaule> Abdo/fessier/obliquesTu fais de la muscu toi. Je pense savoir ce qui te motive Rarement mais ça m'arrive.Quoi donc ?Plaire sur grindr Tu projette encore tes fantasmes gays sur moi ?Je t'avais pourtant dis que je n'étais pas intéressé.
Le 30 août 2024 à 02:54:21 :Le 30 août 2024 à 02:51:50 :Le 30 août 2024 à 02:48:26 :> Le 30 août 2024 à 02:45:14 :>Pec> Cuisses/quadri> Bras (biceps/triceps)> Dos/épaule> Abdo/fessier/obliquesTu fais de la muscu toi. Je pense savoir ce qui te motive Rarement mais ça m'arrive.Quoi donc ?Plaire sur grindr
Le 30 août 2024 à 02:51:50 :Le 30 août 2024 à 02:48:26 :> Le 30 août 2024 à 02:45:14 :>Pec> Cuisses/quadri> Bras (biceps/triceps)> Dos/épaule> Abdo/fessier/obliquesTu fais de la muscu toi. Je pense savoir ce qui te motive Rarement mais ça m'arrive.Quoi donc ?
Le 30 août 2024 à 02:48:26 :> Le 30 août 2024 à 02:45:14 :>Pec> Cuisses/quadri> Bras (biceps/triceps)> Dos/épaule> Abdo/fessier/obliquesTu fais de la muscu toi. Je pense savoir ce qui te motive
> Le 30 août 2024 à 02:45:14 :
>Pec
> Cuisses/quadri
> Bras (biceps/triceps)
> Dos/épaule
> Abdo/fessier/obliques
Complètement tarax les traps.