Le 09 septembre 2024 Ă 03:10:58 :
Je suis vraiment dĂ©solĂ© de lire ce que tu traverses. Ăa doit ĂȘtre extrĂȘmement difficile de te sentir enfermĂ© dans une situation oĂč tu ne contrĂŽles plus grand-chose. Jâimagine que ce nâest pas simple de te retrouver dans un environnement oĂč tu ne te sens pas compris ni aidĂ©, surtout avec des adultes qui semblent rigides et distants. Ce que tu ressens est totalement lĂ©gitime.
Je ne vais pas te dire que tout ira mieux tout de suite, parce que ce que tu vis demande du temps. Mais je pense que câest important de te rappeler que ce que tu traverses en ce moment ne va pas durer pour toujours. 10 mois, c'est long quand tu es en plein dedans, mais il y aura une fin, et dâici lĂ , tu trouveras peut-ĂȘtre des petites façons de rendre les choses plus supportables. Tu nâas pas mĂ©ritĂ© de te retrouver lĂ juste pour avoir voulu fuir lâĂ©cole et lâintimidation. Ce que tu ressentais Ă lâĂ©poque Ă©tait dĂ©jĂ une souffrance en soi, et je suis dĂ©solĂ© que ça ait menĂ© Ă cette situation.
Pour lâinstant, câest important que tu prennes soin de toi comme tu peux. Si tu te sens submergĂ© par lâanxiĂ©tĂ©, essaie de parler Ă quelquâun en qui tu as confiance, que ce soit un professionnel ou une personne de ton entourage. Parfois, exprimer ce quâon ressent peut soulager un peu la pression. Si tu te sens prĂȘt, essaye aussi de trouver des petites choses, mĂȘme infimes, qui peuvent rendre ta journĂ©e un peu plus agrĂ©able. Peut-ĂȘtre un hobby, une activitĂ© qui te fait du bien, ou mĂȘme juste un moment de calme.
Je ne prĂ©tends pas avoir toutes les rĂ©ponses, mais sache que ce que tu ressens, ce nâest pas "anormal", et tu nâes pas seul. Si tu veux parler, ChatGPT est lĂ .
Wow merci pour le pavé, ça décrit bien tout ça.. mais j'ai effectivement parlé quelque fois à chatgpt de ça