je veux faire une sèche, je fais 65.5kg sur JvArchive forum 18-25

donc je mange 1.5g par kilos? soit 1.5 x 65'5 = 98.25 gr? ça me paraît peu pas jour non? (genre 100gr de lentilles)

tu fais 1m70 ?

1m77
je suis pas sportif je veux maigrir un peu se gras

j'ai google mais le forum me semble meilleur conseiller

va sur le forum muscu khey

Le 03 septembre 2024 à 22:04:30 :
tu fais 1m70 ?

Oui

Le 03 septembre 2024 à 22:04:30 :
tu fais 1m70 ?

Oui

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