Ventre plat abdo sans gainer

Le 01 septembre 2024 à 21:07:54 :
Oui avec 5% de masse graisseuse.

Donc on est d'accord qu'avoir un ventre plat abdo bien visible naturellement au repos c'est impossible ?

Le 01 septembre 2024 à 21:09:20 :

Le 01 septembre 2024 à 21:07:54 :
Oui avec 5% de masse graisseuse.

Donc on est d'accord qu'avoir un ventre plat abdo bien visible naturellement au repos c'est impossible ?

5% + entraînement.
Si j’avais plus travaillé mais abdos j’aurais le six pack mieux visible.

Le 09 septembre 2024 à 17:45:34 :
Si tu veux avoir des abdos c'est pas en faisant du gainage mais de la musculation

On parle pas de l'exercice, mais le fait qu'ils soient visibles en totale relâchement

Le 09 septembre 2024 à 17:46:32 :

Le 09 septembre 2024 à 17:45:34 :
Si tu veux avoir des abdos c'est pas en faisant du gainage mais de la musculation

On parle pas de l'exercice, mais le fait qu'ils soient visibles en totale relâchement

dis "sans contracter" alors

Le 09 septembre 2024 à 17:47:54 :

Le 09 septembre 2024 à 17:46:32 :

Le 09 septembre 2024 à 17:45:34 :
Si tu veux avoir des abdos c'est pas en faisant du gainage mais de la musculation

On parle pas de l'exercice, mais le fait qu'ils soient visibles en totale relâchement

dis "sans contracter" alors

Du coup peut on avoir les abdos visibles sans contracter ?

Le 09 septembre 2024 à 17:49:19 :

Le 09 septembre 2024 à 17:47:54 :

Le 09 septembre 2024 à 17:46:32 :

Le 09 septembre 2024 à 17:45:34 :
Si tu veux avoir des abdos c'est pas en faisant du gainage mais de la musculation

On parle pas de l'exercice, mais le fait qu'ils soient visibles en totale relâchement

dis "sans contracter" alors

Du coup peut on avoir les abdos visibles sans contracter ?

oui, faut juste les entrainer régulièrement et etre très sec

Le 09 septembre 2024 à 17:50:03 :

Le 09 septembre 2024 à 17:49:19 :

Le 09 septembre 2024 à 17:47:54 :

Le 09 septembre 2024 à 17:46:32 :

Le 09 septembre 2024 à 17:45:34 :
Si tu veux avoir des abdos c'est pas en faisant du gainage mais de la musculation

On parle pas de l'exercice, mais le fait qu'ils soient visibles en totale relâchement

dis "sans contracter" alors

Du coup peut on avoir les abdos visibles sans contracter ?

oui, faut juste les entrainer régulièrement et etre très sec

En fait la question est surtout est ce que c'est possible d'avoir le ventre plat aussi sans contracter ?