Arrondissez à 30 directement, dîtes vous que votre jeunesse est derrière vous et partez du principe que vous avez 30 ans. Déjà ça fera moins mal une fois votre vrai anniversaire des 30 ans arrivera et en plus cela vous mettra une pression pour rattraper vos retards niveau professionnel, sentimentale etc
Il faut que vous arriviez à vos 30 ans avec l'impression d'en avoir 35, d'être à 5 ans d'en avoir 40.
une fois à vos vrai 30 ans vous vous sentirez jeune
Par contre une fois arrivé à vos vrai 35 ans arrondissez à 40 direct et ainsi de suite