Le 27 août 2024 à 17:06:33 :
Tu as des conseils pour commencer ?
Quel genre de club aller ?
Sans prétentions juste pour apprendre
Niveau club à moins de vivre en région parisienne ou sur Lille/Lyon tu n'aura pas vraiment l'embarras du choix il n'y a pas beaucoup de clubs de lutte pure en France
Pour commencer je conseillerais de regarder pas mal de vidéos techniques et de matchs de lutte sur youtube/Instagram en complément de la pratique
Et pratiquer pratiquer en faisant gaffe au volume d'entraînement car c'est un sport ultra éreintant et tu peux facilement te blesser
Faire de la préparation physique en plus des entraînements
Et au début ne pas y aller comme un bourrin et ne pas tourner à 100% à l'entraînement, ne pas hésiter à faire des sparrings léger si on se sent fatigué