Les œufs ça cale trop bien

Le 26 août 2024 à 18:34:14 :

Le 26 août 2024 à 18:33:11 :
Trop d'oeuf c'est pas bon pour le cholestérol
C'est peu aussi donner le diabète

Totalement faux.

"Egg consumption and risk of type 2 diabetes: a meta-analysis of prospective studies"
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7458776/
"une consommation élevée d'œufs (plus de 3 à 4 œufs par semaine) pourrait être associée à un risque accru de diabète de type 2."

"Egg Consumption and Risk of Cardiovascular Diseases and Diabetes: A Meta-Analysis"
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23643053/
"légère augmentation du risque de diabète de type 2 chez les personnes qui consomment régulièrement des œufs"

Le 26 août 2024 à 18:34:14 :

Le 26 août 2024 à 18:33:11 :
Trop d'oeuf c'est pas bon pour le cholestérol
C'est peu aussi donner le diabète

Totalement faux.

Il a raison. Il y a un juste milieu entre "GNGN LES OEUFS C'EST DANGEUREUX À CAUSE DU CHOLESTEROL " et "GNGN JE MANGE 15 OEUFS PAR JOUR ET JE VAIS BIEN "

3/4 oeufs par jour c'est très bien, et le l'organisme n'a aucun problème à se débarrasser du surplus de cholestérol. Au delà, ça peut surcharger l'organisme