2e jour de jeûne

J'aimerais durer jusqu'à demain après midi pour faire 72h de jeûne. Si je suis déterminé je pourrais aller jusqu'à mercredi matin

Demain c'est séance jambes, ça s'annonce compliqué

Voilà vers 16h ça fera 72h. Je compte faire ma muscu à 14h pour manger direct après.

En faite c'est séance dos.

Le 20 août 2024 à 07:14:44 :
C'est dans quel but?

Bruler ses muscles je pense au lieu de bruler ses graisses.

Le 20 août 2024 à 07:14:44 Matari a écrit :
C'est dans quel but?

Vider les réserves de glycogènes, reposer le système digestif

Le 20 août 2024 à 07:16:20 PicoChan a écrit :

Le 20 août 2024 à 07:14:44 :
C'est dans quel but?

Bruler ses muscles je pense au lieu de bruler ses graisses.

T'as 0 connaissance en tout

Le 20 août 2024 à 07:41:08 :
t'as fait le + dur, gg

Pas du tout la crise d'acidose intervient au 3e ou 4e jour. D'ailleurs l'op qui s'arrête au 3e c'est tellement dommage.

Le 20 août 2024 à 07:42:18 Catarina-S a écrit :
Faire une séance de muscu avec un jeûne aussi long, selecao naturale de ce qu'il va t'arriver

3 jours de jeûne c'est la base

Le 20 août 2024 à 07:42:18 Catarina-S a écrit :
Faire une séance de muscu avec un jeûne aussi long, selecao naturale de ce qu'il va t'arriver

Je vais perf absolument comme d'habitude et je vais aller manger mon repas juste après comme d'habitude

Le 20 août 2024 à 07:42:42 EldonChance a écrit :

Le 20 août 2024 à 07:41:08 :
t'as fait le + dur, gg

Pas du tout la crise d'acidose intervient au 3e ou 4e jour. D'ailleurs l'op qui s'arrête au 3e c'est tellement dommage.

J'aimerais augmenter au fur et à mesure, mais je le fais pas assez souvent la dernière fois c'était en début d'année quand j'étais malade

Le 20 août 2024 à 07:44:11 SorcierDesGlace a écrit :
Jeune intermittent > jeune sur plusieurs jours

Pas du tout

Le 20 août 2024 à 07:40:57 Kliplol a écrit :
Delire chelou

Toutes les cultures de toutes les époques ont jeûné que ce soit volontairement ou involontairement

Le 20 août 2024 à 07:40:17 enmei a écrit :
tu portes bien ton pseudo

T'es niveau 56, tu es littéralement une larve difforme à l'esprit malade

Le 20 août 2024 à 07:48:48 :

Le 20 août 2024 à 07:42:18 Catarina-S a écrit :
Faire une séance de muscu avec un jeûne aussi long, selecao naturale de ce qu'il va t'arriver

3 jours de jeûne c'est la base

Le 20 août 2024 à 07:42:18 Catarina-S a écrit :
Faire une séance de muscu avec un jeûne aussi long, selecao naturale de ce qu'il va t'arriver

Je vais perf absolument comme d'habitude et je vais aller manger mon repas juste après comme d'habitude

Le 20 août 2024 à 07:42:42 EldonChance a écrit :

Le 20 août 2024 à 07:41:08 :
t'as fait le + dur, gg

Pas du tout la crise d'acidose intervient au 3e ou 4e jour. D'ailleurs l'op qui s'arrête au 3e c'est tellement dommage.

J'aimerais augmenter au fur et à mesure, mais je le fais pas assez souvent la dernière fois c'était en début d'année quand j'étais malade

Oui c'est bien d'augmenter petit à petit mais si tu passes la crise, c'est easyJet après. Je vais tenter 10 jours en septembre, mon record est de 7

Le 20 août 2024 à 07:16:20 :

Le 20 août 2024 à 07:14:44 :
C'est dans quel but?

Bruler ses muscles je pense au lieu de bruler ses graisses.

j'crois que tu ferais vraiment mieux de te taire

Le 20 août 2024 à 07:56:20 :
En jeunant tu fais un régime extreme.
Oui c'est efficace pour maigir le probleme c'est que ton corps va enregistré qu'il ne peut pas manger a sa faim.
ainsi le stockage et la prise de poids sera plus rapide quand tu remangeras.

Pas si tu le fais avec une descente alimentaire avant et une remontée progressive après.